Доброго дня, мои хорошие ❤️
Вчерашний день влюбленных снова разделил людей на два лагеря — для кого-то это вовсе не праздник, а кто-то отмечает его с радостью.
И это навело меня на мысль: а ведь любовь — это не только про кого-то другого.
В первую очередь она может и должна быть про нас самих. Особенно если в детстве нам не разрешали этого — не учили беречь свои чувства, уважать свои границы, слышать свои желания.
Настоящая любовь к себе — это действие. Иногда тихое, иногда требующее мужества.
Это когда ты:
Вытаскиваешь своё тело на улицу, хотя душа просит слез и одеяла. Потому что знаешь: свежий воздух и движение — это тоже лекарство. Рыдать можно и на ходу, а солнце на щеках высушит слёзы.
Кормишь себя не как попало, а с мыслью «тебе это нужно». Банан вместо булки, суп вместо энергетика, лишний час сна вместо пятой чашки кофе. Это не диета — это акт заботы, как о маленьком ребёнке.
Заступаешься за себя. Не ждёшь, пока кто-то заметит, что тебя обделили. Учишься говорить «мне это не подходит» начальнику, партнёру, миру. Иногда тихо, иногда громко, но всегда — уверенно. Обращаешься за помощью, если не знаешь как это сделать.
Уходишь. С нелюбимой работы, из отношений, что истощают, с неинтересного фильма. Потому что любовь не терпит унижения. Всегда, когда я выбирала себя - уходила с душной работы или токсичных отношений, оказывалось - это верный выбор.
Слушаешь тихие сигналы тела, не заглушая их «само пройдёт». Ведешь его к врачу, как водят дорогого гостя в лучшее место — с вниманием и уважением.
Позволяешь радоваться себе без оглядки. Смеяться так, чтобы живот болел. Носить этот дурацкий, но такой счастливый свитер. Строить свою жизнь, а не декорации для чужих взглядов.
Любовь к себе — это не чувство. Это ежедневная практика.
Практика того, чтобы быть себе не строгим надзирателем, а самым надёжным союзником.
Берегите в себе этого союзника. Он у вас один.
С любовью ❤️