Зашёл ко мне на днях старый знакомый, крепкий мужик, из тех, на ком пахать можно. Гляжу — лица на нём нет, руки дрожат. «Белозер, — говорит, — врачи статины прописали, холестерин в крови нашли высокий. Сказали, яйца не ешь, сало забудь, а то инфаркт завтра же». А сам за месяц на этих таблетках осунулся, забывать стал, куда ключи положил, и на жену смотрит как на чужую — ни искры в глазу, ни желания. Вот вам и «лечение».
А ведь холестерин — это не яд, это золото нашего организма. Помню случай: привели ко мне девчушку, бледную, как мел. Мать её, начитавшись модных журналов, кормила бедняжку одними овощами да кашками на воде, жиринки не давала. У девочки цикл не начинался, гормоны на нуле. А из чего им браться? Все наши половые гормоны, и тестостерон, и прогестерон, строятся из холестерина, как дом из доброго бревна. Без него ни ребёнка зачать, ни мужскую силу сохранить.
Наш мозг — это вообще самый жадный потребитель. Он на 40% из этого живого спирта состоит. Каждую секунду он впитывает холестерин из крови, как сухая земля дождь. И когда мы пьём статины, мы буквально высушиваем свой разум. До появления этих таблеток мир и знать не знал про болезнь Альцгеймера в таких масштабах. Человек превращается в тень самого себя, потому что нейронам нечем дышать и не из чего строить связи.
Печень наша — мудрая фабрика. Если вы перестанете есть жирное, она начнёт работать в три смены, выжимая из себя последние соки, чтобы дать мозгу и надпочечникам строительный материал. А надпочечники без него не дадут вам справиться со стрессом. Отсюда и хроническая усталость, и нежелание жить.
Вместо того чтобы травить себя химией, лучше обратимся к дарам природы. Вот вам старый рецепт для поддержки печени и мягкой чистки путей: возьмите корень одуванчика да расторопшу, заварите их в равных долях. Этот настой поможет вашей внутренней фабрике работать без надрыва. А если сосуды беспокоят — не таблетки глотайте, а делайте смесь из мёда, лимона и доброй порции чеснока. Это старое средство, которое и деды наши знали, когда в поле до ста лет работали. В следующей части я расскажу, как холестерин защищает нас от рака и почему низкие показатели в анализах — это повод не для радости, а для тревоги.
Помню, как прошлым летом, когда туман ещё только начинал сползать с холмов, мы с вами собирали лабазник. Помните этот медовый аромат? Тогда я ещё подумал: вот она, истинная аптека, под ногами, а люди бегут за химией. Сегодня мы разберём по косточкам, что же такое холестерин (C27H46O) и почему современная медицина сделала из него козла отпущения.
Холестерин — это не просто жир, это благородный спирт, воскоподобное вещество, без которого жизнь невозможна. Представьте себе каждую клетку вашего тела как маленькую крепость. Так вот, холестерин — это арматура в стенах этой крепости. Он делает мембраны клеток гибкими, но прочными. Нет его — и клетки рассыпаются, как карточный домик. В крови он путешествует не один, а в каретах-белках, которые называют липопротеинами. Есть «низкая плотность» (ЛПНП) — это работяги-доставщики, которые везут стройматериал от печени к органам. А есть «высокая плотность» (ЛПВП) — это чистильщики, что забирают лишнее. Врачи прозвали первых «плохими», но разве плох тот, кто везёт кирпичи для ремонта вашего мозга или кожи? Это всё равно что назвать плохим почтальона, который принёс вам письмо с важными вестями.
Когда вы глотаете статины, вы бьёте наотмашь по нашей внутренней алхимической лаборатории — печени. Эти таблетки блокируют особый фермент, ГМГ-КоА-редуктазу, который заставляет печень вырабатывать холестерин. И вот тут начинается беда. Организм впадает в панику. Первым страдает мозг — он ведь на 40% состоит из этого вещества. Нейроны перестают передавать сигналы, память стирается, как старая надпись на песке. Но это полбеды. Вместе с холестерином таблетки убивают и коэнзим Q10 — топливо для нашего сердца. Вот и получается: лечим сосуды, а убиваем сердечную мышцу и разум. У меня был случай: пришёл мужик, крепкий ещё, но в глазах — пустота. Пил статины три года. Говорит: «Белозер, я жену по имени забывать стал, а в коленях такая слабость, будто я старик столетний». А всё потому, что мышцы без холестерина и Q10 просто начинают переваривать сами себя. Это называется рабдомиолиз — страшное слово, за которым стоит разрушение плоти.
А теперь самое важное — те самые «страшные» бляшки. Давайте раз и навсегда поймём: холестерин не виноват в их появлении! Представьте себе старую дорогу, на которой от времени, сахара, стресса и химии в еде появились трещины. Эти трещины в сосудах называются микровоспалениями. Кровь течёт, задевает за острые края повреждённого эпителия, возникает угроза разрыва сосуда. И тут наш мудрый организм, созданный по высшему замыслу, посылает «ремонтную бригаду» — холестерин. Он замазывает эти трещины, как замазкой, чтобы сосуд не лопнул и вы не истекли кровью внутри себя. Бляшка — это пластырь! Это попытка спасти вас от катастрофы. Обвинять холестерин в болезнях сердца — это всё равно что обвинять пожарных в том, что они всегда на пожаре. Не они подожгли дом, они приехали его тушить!
Почему же бляшка растёт? Да потому что воспаление не прекращается! Вы продолжаете нервничать, есть суррогаты из магазинов, дышать гарью, и организм вынужден накладывать слой за слоем. В итоге проход сужается. Но виноват ли пластырь, если рана под ним гноится? Конечно, нет. Если мы насильно убираем этот «пластырь» таблетками, сосуд остаётся голым и хрупким. А печень, видя, что ремонт не закончен, начинает работать ещё яростнее, создавая ещё больше холестерина, который врачи снова назовут «высоким». Это бесконечная жатва для фармацевтов и медленная смерть для человека.
Мы с вами, когда ходим по лесам, знаем: природа дала нам всё, чтобы эти «трещины» заживлять без побочных эффектов. Я всегда советую своим гостям: не ждите, пока сосуды закричат о помощи. Мы собираем клевер луговой и таволгу (лабазник) не просто так. Клевер мягко разжижает кровь, не давая ей цепляться за неровности, а таволга — это наш северный дар, природный щит от воспалений. Она снимает жар со стенок сосудов, и тогда холестерину просто не нужно накладывать лишние слои «замазки». Возьмите наш сбор, заварите его правильно: столовую ложку на пол-литра воды, томите на водяной бане, как мы учили, и пейте по глотку в течение дня. Вы увидите, как уходит тяжесть из головы, как возвращается ясность мысли.
Но что происходит, когда холестерина становится критически мало? Почему люди с низким его уровнем в четыре раза чаще сгорают от рака? И как наши половые гормоны превращаются в пыль без этого «жирного спирта»? Об этом мы подробно поговорим в следующей части. Мы разберём, как именно холестерин защищает нас от инфекций и почему без него иммунная система превращается в слепого котёнка. Оставайтесь с нами на канале ВашБелозер, ведь знание — это единственное лекарство, которое не имеет побочных эффектов, кроме мудрости.
ВашБелозер! 😔