Люди часто ищут подтверждение собственной ценности во взаимоотношениях и это создаёт почву для созависимости. Во внешних условиях быстрых перемен и нестабильности желание «прилипнуть» к надёжной опоре выглядит вполне понятным. Важно вовремя отличать естественную близость от той, что постепенно стирает личность.
Хотя... Удобно развешивать ярлыки: он/она созависимый. И сразу ощущение чего-то неправильного, чего-то что нужно исправить. На самом деле в любых долгосрочных отношениях со значимым человеком возникает созависимость и это нормально.
Как же отличить здоровую созависимость от патологической?
Нормально думать о чувствах близкого человека. А вот растворяться в другом самому или поглощать/ захватывать все жизненное пространство другого - это уже тревожная тенденция.
Нормально, когда в начале отношений люди притягиваются друг к другу так близко, что на какое-то время происходит практически полное слияние. Это этап бурной химии и страсти, когда кажется, что весь мир это только двое и их отношения. Но по мере развития отношений проявляются различия личных интересов и происходит восстановление личных границ и зон личного и совместного взаимодействия.
В этот момент склонный к созависимости человек испытывает тревогу и пытается либо захватить как можно больше пространства партнера, либо сокращает свое, личное.
Нормально вместе строить совместные планы, вырабатывать правила и границы взаимодействия, заниматься общим делом, иметь общие интересы. Воздействие с целью изменения мнения партера, его привычек, увлечений, предпочтений, распорядка дня и жизненных целей с помощью различных средств без согласия другого – насилие. Это явный признак оккупации психологической территории чужого «Я»
В важных и значимых отношениях есть место пересечения двоих именуемое «Мы». В здоровых отношениях у каждого остается бОльшая часть отдельного собственного я. Созависимые отношения приводят к значительному, если не полному сокращению собственных целей, интересов, потребностей – самого цельного и самостоятельного себя.
#свг_проотношениявпаре
Теряли ли вы себя в отношениях? Как вы это почувствовали? Поделитесь опытом в комментариях🌺
