"Остановись, мгновенье!
Ты прекрасно!"
И.В. Гёте
26 февраля - всемирный день неторопливости. Его придумали в 2007 году эмоциональные и экспансивные итальянцы, чтобы напомнить о ценности замедления темпа жизни. Лозунг дня придумали такой:
"Не торопись и насладись моментом!"
Даже придуманы ими заповеди отказа от спешки. Среди них, например, такие:
* проживайте, а не планируйте жизнь;
* старайтесь прочувствовать вкус еды;
* останавливайте мысли, когда сталкиваетесь с нервозностью;
* смотрите на звёздное небо, солнце, луну; провожайте закаты, встречайте рассветы;
* ежедневно напоминайте себе, что не вы одни отвечаете за всё на свете;
* принимайте непродуктивные будничные дела;
* учитесь говорить медленно, не растрачивая себя на пустую болтовню;
* большие задачи разделяйте на маленькие;
* читать старайтесь медленно, смакуя текст;
* сделайте традицией каждый месяц выделять день уединения;
* иногда гуляйте бесцельно по паркам и улочкам...
Символами праздника считаются улитки,
черепахи,
ленивцы.
В Риме проводят "Медлительный марафон". Путь в 300 метров надо, не останавливаясь, пройти за 87 минут.
Некоторые психологи призывают людей устраивать время от времени себе "передышки". Если это не удаётся, то можно просто остановиться и получить наслаждение от момента, сделать что-то неординарное: писать левой рукой, если человек правша; выбрать другой маршрут, когда едете по делам; одеться не так, как обычно...
Slow Life (дословный перевод "медленная жизнь") - это не только философия замедления. Это поиск комфортного темпа жизни, отказ от всего лишнего и сосредоточение на важном. Приверженцы этой философии считают, что размеренный и осознанный образ жизни приводит к лучшему её качеству.
А для вас это важно?
Я всегда жила в быстром темпе, в ситуациях многозадачности, высокой ответственности, а сейчас переключаюсь на "замедление". Не всегда получается, но я стараюсь...
Летом вот буду медитативно составлять свои любимые букеты из луговых цветов и трав. В простых баночках-вазочках.
А вы пытаетесь "замедляться"? Видите в этом смысл?