Для миллионов людей смартфон стал постоянным спутником, даже в туалете. Короткие видеоролики, лента новостей, переписка — все это заставляет нас задерживаться в уборной дольше необходимого. Медики бьют тревогу: эта привычка напрямую связана с риском развития геморроя.
Что происходит с организмом
Британский доктор-проктолог Амир Хан, объясняет механизм просто: когда мы сидим на унитазе дольше положенного, в прямой кишке создается избыточное давление. Кровеносные сосуды набухают, и то, что должно быть внутри, начинает выходить наружу. Диагноз — геморрой. Звучит не страшно? Спросите тех, кто с ним столкнулся.
Проблема не в самом устройстве, а в том, что оно крадет ваше время. Вы заходите на минуту, а выходите через 20. Эти лишние минуты давления на прямую кишку — прямой путь к узлам, зуду и боли. Соцсети затягивают, а здоровье утекает.
Симптомы, которые нельзя игнорировать
Распознать проблему можно по трем главным признакам:
- зуд в анальной области;
- боль при опорожнении;
- появление узлов возле анального отверстия.
В легких случаях проблема проходит сама, но лучше не доводить до крайностей.
Что делать: советы доктора Хана
Геморрой не та тема, которую принято обсуждать вслух. Но именно из-за стеснения люди доводят себя до серьезных стадий, когда без операции не обойтись. Лучше оставить телефон в кармане, чем оставлять здоровье в туалете.
- Не берите телефон в туалет. Оставляйте гаджет за дверью — это самое простое и эффективное решение.
- Следите за стулом. Налегаем на клетчатку (яблоки, морковь, каши) — стул будет правильный, тужиться не придется.
- При проблемах — к фармацевту. Если дискомфорт уже появился, специалист поможет подобрать средства от зуда, боли и запоров.
Когда нужно бежать к врачу
Не откладывайте визит, если:
- симптомы не проходят дольше недели;
- состояние ухудшается;
- появились необычные изменения в области прямой кишки.
Ранее ИА SM-News сообщалось, можно ли похудеть после отдыха в сауне. Научные факты.