Мы, женщины, удивительные существа. Мы слушаем, сопереживаем, поддерживаем, носим в себе чужие боли, разбираем чужие проблемы и раздаем советы.
Подруга плачется в трубку и мы уже через пять минут знаем, как ей жить дальше. Коллега жалуется на мужа и у нас готов план спасения брака.
А сами? А с собой что?
Мы себя лечим чужими советами. Читаем умные статьи, ходим к психологам, пересматриваем «Секс в большом городе». Слушаем, что говорят умные, и примеряем их истины на свою жизнь. «Надо прощать», «надо уходить», «надо любить себя»... и так до бесконечности.
Но есть одна маленькая деталь, о которой все забывают. Никто не знает вас лучше, чем вы сами.
История про бабушкин секрет...
У моей бабушки в огромном шкафу был закрывающийся на ключ выдвижной ящик. Внутри - платья, которые она носила в молодости, фотографии, письма, какие-то кружева, броши.. Когда она открывала этот сундук, пахло нафталином и временем. И она могла сидеть, перебирать это и вспоминать, плакать, смеяться.
Я долго не понимала, зачем ей это. А она говорила: «Это я здесь лежу. Моя жизнь. Моя память».
И только сейчас до меня дошло: у каждой из нас есть такой ящик. Только мы его не открываем, стесняемся. Считаем, что наша жизнь неинтересная, обычная. Что у других вон как круто: путешествия, успехи, мужья-миллионеры, дети-вундеркинды. А у нас? Работа, дом, кошка, иногда депрессия по понедельникам.
И мы молчим. Сидим тихо, как мышки, и слушаем чужие советы, как нам жить.
А зря!
Потому что, когда вы рассказываете о себе, происходит магия. Настоящая. Без фокусов и эзотерики.
+вы сами начинаете понимать, кто вы есть. Пока история внутри - это хаос. Обрывки воспоминаний, клочки эмоций, мысли. Но как только вы начинаете рассказывать словами, текстом, постом в соцсетях, то хаос превращается в структуру.
Вы видите свою жизнь не как набор случайных событий, а как сюжет. Со своим началом, серединой и, надеюсь, счастливым продолжением.
+вас начинают видеть другие. Вы перестаете быть «серой массой», «просто женщиной из аптеки». Вы становитесь значимой. Со своим голосом, своей интонацией, своей правдой. И это притягивает. К вам приходят те, кому это близко.
Не советы психологов, не умные книги, а живой человек, который прошел через всё и выжил. И смеется. И пишет об этом так, что хочется жить дальше.
Что дает эта самая «проявленность»?
Давайте по пунктам, чтобы не быть голословной.
1. Принятие себя. Когда вы рассказываете о себе, вы вынуждены смотреть на свою жизнь честно. И вдруг обнаруживаете, что ваши «недостатки» - это просто особенности.
Что ваши ошибки - ценный опыт. Что ваша боль - это то, что делает вас глубже.
И вы перестаете себя ругать. Начинаете понимать. А это, знаете ли, дорогого стоит.
2. Энергия. Огромное количество сил уходит на то, чтобы держать все в себе. Нести свой груз молча. Улыбаться, когда хочется выть. Подавлять эмоции, чтобы «не нагружать близких». А когда вы говорите - вы выпускаете пар. Становится легче физически. Это как с матом, помните? Высказала - отпустило.
3. Единомышленники. Когда вы молчите, вы одна. Когда вы говорите, то находятся те, кто слышит. И вдруг оказывается, что ваша проблема не только ваша. Что есть люди, которые прошли через то же самое и могут поддержать. И вы можете поддержать кого-то. Возникает круг. А круг - это сила. (ДА-ДА))
4. Возможности. Банально, но работает. Вы проявляетесь, вас замечают. Могут позвать куда-то, предложить что-то, познакомить с кем-то. Потому что вы - не анонимная единица, а человек с лицом и историей.
У меня самой однажды заказали много текстов просто потому, что прочитали мой личный пост. Не портфолио, не резюме, а просто историю про жизнь.
5. Влияние. Да-да, то самое). Когда вы говорите о себе честно, ваши слова ложатся прямо в сердце тем, кто читает. Вы можете изменить чей-то день, настроение, а иногда и жизнь. Просто потому, что сказали что-то важное. И это огромная сила. Это влияние. Теплое, живое, человеческое.
Но есть подвох!
Проявляться страшно. Страшно, что осудят, не поймут, засмеют. Страшно показаться глупой, слабой, неудачницей. Страшно, что муж прочитает, мама увидит, коллеги обсудят.
И это нормально. Это значит, что вы живая. Но знаете, что я вам скажу?
Те, кому надо, поймут. А те, кому не надо, и не нужны.
Как начать? Прямо сейчас!
Не надо писать роман. Не надо выворачивать душу наизнанку в первом же посте. Можно начать с малого.
-Расскажите, что сегодня случилось смешного. Или грустного.
-Напишите, о чем вы думаете, когда стоите в очереди в поликлинику.
-Покажите свою утреннюю чашку кофе и расскажите, с какими мыслями вы ее пьете.
-Вспомните историю из детства, которая вас сформировала.
-Признайтесь, чего вы боитесь. Или чему радуетесь.
Главное честно. Без попытки казаться лучше, умнее, успешнее. Без оглядки на «что скажут». Просто как есть.
Что вы получите в итоге?
Вы получите себя. Настоящую. Со всеми тараканами, шрамами, победами и поражениями. Вы перестанете играть чужие роли и жить по чужим сценариям. Вы обнаружите, что ваш голос уникален.
И да, вам перестанут давать дурацкие советы. Потому что вы больше не будете выглядеть как человек, который нуждается в спасении. Вы будете выглядеть как автор своей жизни. А авторам не советуют, у них спрашивают.
Так что давайте)
Давайте перестанем лечить друг друга советами. Давайте просто рассказывать. О себе. О своей правде. О своей жизни.
И тогда, глядишь, и лечить никого не придется. Потому что каждая из нас сама себе лучший доктор. Просто надо дать себе слово.
А вы уже пробовали рассказывать о себе? Если да что это вам дало? Если нет что останавливает? Пишите в комментариях, мне правда интересно.
#проявленность #влияние #правдажизни #звери #любимаяпесня #говори