Вчера я проснулась и поняла, что очень хочу... в автопутешествие! И почти каждый день вспоминаю нашу октябрьскую поездку в Крым.
Для тех, кто не читал: это был мой первый раз в Крыму и первое такое длинное автопутешествие. Не думала, что полюблю ездить на машине, ведь мне всегда нравились самолеты!
Вспоминая Крым с его прекрасными городами и природой, я задумалась: почему один день в поездке ощущается как неделя, а дома всё сливается в “день сурка”?
Вы замечали этот эффект?
Сидишь дома: понедельник, моргнул – и уже пятница. Потом ещё раз моргнул... уже новый год!
Ну было же у вас такое?
А потом вдруг вырываешься хотя бы на три денёчка в поездку и такое ощущение, будто прожил за эти дни маленькую отдельную жизнь. Причем, неважно – отпуск это или командировка.
Столько всего произошло, столько новых лиц, запахов, разговоров... что потом неделю всё это раскладываешь в голове по полочкам.
Почему же так? Почему дома недели пролетают, как один день, а в поездках, наоборот, один день тянется, как целая неделя?
И главный вопрос! А можно ли замедлить время, если нет денег и возможности прямо сейчас сорваться на другой край страны?
Поделюсь своими мыслями. А вы пишите в комментариях – согласны или нет ☺️
Рутина съедает время
Каждый день мы с вами делаем примерно одно и то же. Просыпаемся, завтаркаем привычными блюдами, привычной дорогой едем на работу (на ту же, что и вчера), там встречаем уже знакомых людей...
И в рутине, мне кажется, нет ничего плохого! Даже наоборот. Если есть приятная стабильность – это классно!
Но наш мозг на привычные действия реагирует не так, как на что-то новое. Он думает: "Это всё уже сто раз было, я уже всё знаю, можно не записывать подробно".
И в этом тоже ничего плохого – мозг умный и просто экономит энергию, зачем ему каждый день относиться к одинаковым событиям, как к новым?
Но в итоге получается, что день прошёл вроде бы неплохо, а впечатлений от него почти нет! Так и целые месяцы превращаются в один большой размазанный день сурка.
Вроде бы ты жил, работал, вкусно ел, общался с любимыми людьми... но в памяти мало ярких точек, за которые можно зацепиться (вот поэтому и кажется, что жизнь "пролетает").
А что происходит в путешествии?
Теперь представьте день в поездке.
Ты только проснулся и уже всё иначе: другая кровать, другой вид из окна, надо думать, где поесть (или где купить продукты, если готовишь сам), что посмотреть в новом месте, на чем добраться и т.д.
Мозг тут уже не расслабляется, а решает множество новых задач (пусть и несложных) и обрабатывает огромное количество новой информации.
Вспомните даже самую простую пешую прогулку по новому городу. Вы идете в спокойном темпе, никуда не торопитесь.
Но каждый ваш шаг – маленькое решение. Вы постоянно думаете: повернуть сюда или туда, зайти в этот магазинчик или пройти мимо, перейти дорогу на этом светофоре или чуть дальше и т.д.
Каждый час наполнен мелкими событиями! Поэтому один день в путешествии ощущается гораздо длиннее.
Читала в каком-то журнале, что наш мозг обожает новизну и когда мы сталкиваемся с чем-то новым, в нём активируются разные области и формируются новые нейронные связи (именно поэтому считается, что полезно учить иностранные языки).
Получается , что путешествия можно назвать тренировкой для мозга ☺️ Благодаря им мы умнеем!
Но кроме новизны и постоянного принятия решений, в путешествиях мы делаем еще кое-что:
- перестаем жить на автопилоте и включаем режим "здесь и сейчас" (если, конечно, не втыкаем в телефон целыми днями);
- частенько выходим из зоны комфорта (особенно это заметно в других странах, когда даже вывески на иностранном языке);
- расширяем свою картинку жизни (наблюдаем, как живут другие люди, посещаем новые места, видим какие-то редкие природные явления и т.д.). Тут и приходит понимание, что мир гораздо больше, чем мы можем себе представить!
- появляются истории, которые хочется рассказывать. Ведь каждая поездка – это всегда приключение ☺️ Мы вот с Женей приехали в Ярославль на Ласточке и решили добраться до отеля на автобусе... сели и уехали не в ту сторону 😅 Смешно, глупо, но до сих пор помню этот случай.
Истории и воспоминания – это то, из чего потом складывается ощущение прожитых дней. Именно поэтому мы так любим фотоальбомы и делаем их до сих пор (правда сейчас появились фотокниги, но смысл тот же).
Что делать, если нет возможности отправиться в путешествие
Да, большие путешествия стоят денег, особенно если планировать их не вдвоем, а, например, с детьми (а может еще и с бабушками/дедушками).
Кроме того, нужно много чего спланировать, сопоставить графики, попасть в отпуска/каникулы всех членов семьи...
Но важно понять, что путешествия – это не всегда обязательно другая страна (или другой конец нашей страны). Путешествие – это любое выныривание из привычной среды, из рутины. Оно может быть даже и однодневным, но всё равно крутым!
Например, в выходные можно ездить:
- в соседние города (например, у нас в 2-3 часах езды есть Йошкар-Ола, в которой мы до сих пор не были);
- куда-то на природу (в лес, в горы, на озеро/речку и т.д.);
- в неизвестные районы в городе (особенно если вы живете в мегаполисе: в каждом из них много интересных маршрутов);
- да даже в новом парке можно прогуляться – уже будут новые впечатления!
Для мозга не так важно, куда мы приехали его развлекать: в Париж, Москву или в маленький городок в 60 км от дома. Главное – это новизна и ваше вовлечение в путешествие.
Многие лучше ориентируются в аэропортах Турции, чем в собственном регионе. А ведь вокруг нас – целая куча мест, куда мы так и не сходили! Например, у нас в городе есть Музей гражданской авиации с кучей самолетов на открытом воздухе.
Как думаете, была ли я там? 🫠
Нет! Каждый год собираюсь, но никак не доеду. Стыдно, но как есть.
Кстати, еще один бонус путешествий, который я заметила на себе – они помогают мне справляться со своей хронической тревожностью. Хоть каждый раз (примерно за день до выезда) я трясусь как осиновый лист, но стоит только мне сесть в машину или в такси до аэропорта – тревожность моментально проходит.
Я вдохновила вас на путешествие? Хотя бы на маленькое? 😀