14 февраля – не только День влюбленных, но и День осведомлённости о пороках сердца. В русском языке множество выражений о сердце, которые говорят не только о любви, но и о возможных проблемах.
Разобрали их вместе с Марией Шереметевской, врачом функциональной диагностики, региональным медицинским советником по кардиологии АО «Сервье».
- Говоря о своих эмоциях, переживаниях, мы говорим «сердце ёкает», «мое сердце разбито». Иногда можем что-то сказать «в сердцах», «принять близко к сердцу» или, напротив, отпустить ситуацию «с легким сердцем». Задумываемся ли мы над тем, как связаны наши ощущения с реальными проблемами со здоровьем? Некоторые выражения про сердце, отражающие эмоциональное состояние человека, действительно могут иметь физиологическое объяснение, - говорит эксперт.
ПОЧЕМУ ИСПУГ «ОСТАНАВЛИВАЕТ» СЕРДЦЕ
Описывая состояния крайнего испуга, потрясения, ужаса или шока, мы произносим «сердце остановилось», «сердце замерло», «сердце в пятки ушло».
- С точки зрения физиологии это можно объяснить одномоментной активацией сразу нескольких внутренних систем организма: нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой в ответ на зрительные, слуховые, тактильные или иные экстремальные раздражители, - объясняет Мария Шереметьевская. - В организме выделяются гормоны, например адреналин, и другие вещества, которые приводят организм в состояние «боевой готовности». В основе этого, считают физиологи, лежат наши древние инстинкты, которые помогали первобытному человека избежать реальной угрозы для жизни, например, при встрече с хищником. Современному человеку вряд ли встретится на пути саблезубый тигр, но вот реакции на обидное слово, опасную ситуацию на дороге или тревога за жизнь близкого могут быть той же интенсивности.
Избыток гормонов стресса может повлиять на сердечный ритм и вызвать внеочередное сокращение сердца (экстрасистолию) или другое кратковременное и обратимое нарушение сердечного ритма, которое мы ощутим в виде «замирания» или «переворота» сердца в груди.
Похожая физиологическая реакция сопровождает наше ощущение «сердце выпрыгивает из груди». Фразеологизм отражает сильный эмоциональный опыт, чувство страха, ажитации или внезапный стресс. Организм в этот момент активирует симпатическую нервную систему, что в свою очередь приводит к увеличению частоты сердечных сокращений, дыхания, повышению артериального давления в ответ на воспринимаемую угрозу или возбуждение.
«СКРЕПИЛ» ЭМОЦИИ И СЕРДЦЕ
Фраза «Скрепя сердце» описывает ситуацию, когда человек, испытывая внутренний дискомфорт, противоречие или нежелание, всё же совершает какое-либо действие или дает ответ.
- С точки зрения физиологии чрезмерное и/или длительное эмоциональное напряжение активирует избыточно как симпатическую, так и парасимпатическую нервную системы, что приводит к дисбалансу между ними, -поясняет эксперт. - У одних людей это может проявляться учащением сердцебиения и повышением артериального давления, выбросу адреналина и кортизола, а у других – напротив, тошнотой, рвотой, бледностью, холодными и влажными конечностями и даже привести к обморочному состоянию за счет активации блуждающего нерва.
ПОЧЕМУ СЕРДЦЕ РАЗБИВАЕТСЯ
«Сердце кровью обливается», «мое сердце разбито» - чаще мы описываем этими фразами драматичность момента.
- Выраженность стресса в этом случае может быть настолько сильной, а выброс гормонов настолько мощный, что сосуды, снабжающие сердце кровью, спазмируются и сердечной мышце достается меньше крови, - говорит Мария Шереметьевская. - В очень редких случаях это даже может привести к развитию острой ишемии или инфаркту миокарда.
ПОЧЕМУ У КОГО СЕРДЦЕ «ЗАХОДИТСЯ ЧАЩЕ»
- Все эти эмоциональные состояния могут протекать особенно выраженно у людей, которые уже имеют хронические сердечно-сосудистые или другие заболевания, - отмечает Мария Шереметьевская. - Артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет – все эти заболевания, как и множество других, требуют регулярного внимания со стороны врача и постоянного лечения. Именно регулярный прием лекарственных препаратов сможет помочь взять болезнь под контроль, снизить выраженность стрессовой реакции и смягчить последствия. Регулярные физические нагрузки – тоже хороший «тренажёр» против стресса, даже обычные ежедневные пешие прогулки.
Немного философского отношения к жизни, регулярное посещение врача и точное выполнение его рекомендаций, – и все сердечные фразеологизмы останутся только фразами. Хотя некоторые из них для сердца лишь полезно: пусть оно чаще поет и будет у вас «легко на сердце»!
Комсомолка на MAXималках - читайте наши новости раньше других в канале @truekpru