Кому знакомо?
Когда будильник с утра на работу звучит как приговор, старые цели и собственные проекты больше не зажигают или и вовсе внутренний критик часто надоедает со своим: «У тебя не получится», «Сиди и не высовывайся».
Давайте знакомиться:
Меня зовут Александра, я клинический психолог и могу помочь справиться с выгоранием, совладать со стрессом и самосаботажем, найти опору в себе, наметить план действий и плавно начать действовать.
С чем я преимущественно работаю:
✔ Карьерный тупик: когда решили уволиться «в никуда» или сменить профессию, но страх пока берет верх, что нужно запастись гречкой, чтобы не доедать последний сухарь. Разберемся, как и куда идти, а также где взять на это силы;
✔ Самосаботаж и прокрастинация: когда вы точно знаете, что нужно сделать, но внезапно обнаруживаете себя за перекладыванием вещей или просмотром видео с котиками и мемов;
✔ Выгорание и мотивация: если энергия снижается, а привычная "подзарядка" в виде "поспи и всё пройдет" перестала работать. Вернемся в состояние «хочу и могу»;
✔ Личные границы: научимся слушать себя так, чтобы окружающие не падали в обморок от вашей внезапной дерзости :)))
Если не нашли свой запрос в этом перечне - смело пишите в личные сообщения!
Почему стоит прийти ко мне?
🎓 Клинический психолог с высшим психологическим образованием - специалитет (37.05.01), а также регулярные проф.переподготовки и повышения квалификации;
🤝 Человечность: На сессиях можно материться (если очень хочется), плакать и признаваться, что ничто вокруг не идеально - Вас не оценят и не осудят;
🤝 Найдем способы получения необходимых ресурсов и возможностей для перемен;
🤝 Индивидуальный подход к каждому клиенту: гибкость методов и техник.
⛔ Важные ограничения:
• Не работаю с несовершеннолетними (только 18+);
• Не работаю с острыми состояниями без фармакологической поддержки (только через психиатра);
Как всё проходит?
• Формат: Онлайн
• Длительность: 60-70 минут
• Первая встреча-знакомство - 30 минут / бесплатно
———-———-———-———-———-———-
Телеграмм канал https://t.me/lialexandra_psy
ВК