Что рассказал бы вам патологоанатом при жизни: Практические рекомендации, основанные на тысячах вскрытий
Патологоанатомы знают о наших болезнях то, чего не знаем мы сами. Они видят истинные причины смертей, скрытые «бомбы» в организмах, которые могли бы тикать годами, но рванули внезапно. Они не любят давать советы — это не их профиль. Но если бы они заговорили, они бы сказали вам эти 10 вещей. Это не страшилки, а сухая правда, основанная на тысячах исследований, которая может реально продлить вашу жизнь и жизнь ваших близких.
Совет 1. Знайте историю болезней своей семьи. Это вопрос жизни и смерти
Патологоанатомы постоянно находят генетически обусловленные заболевания: кардиомиопатии, аневризмы, наследственные формы рака. Если ваш отец или брат умерли внезапно в молодом возрасте, или у мамы был рак груди в 40 лет — вы в группе риска.
Применение: Составьте генеалогическое древо болезней. Сходите к генетику и профильным специалистам (кардиологу, онкологу) и скажите: «У меня в семье было… Какие обследования мне пройти?». Вас могут отправить на ЭхоКГ, МРТ сосудов или генетический тест. Это не паранойя, это разумная профилактика.
Совет 2. Не игнорируйте обмороки и предобморочные состояния у молодых
Если подросток или молодой человек падает в обморок на физкультуре, в духоте или просто так — это не «переутомился» и не «низкое давление». Это может быть первый звонок фатальной аритмии или гипертрофической кардиомиопатии.
Применение: Обморок — повод для тщательной проверки сердца. ЭКГ, ЭхоКГ, холтеровское мониторирование (суточное ношение датчика). Внезапная смерть спортсмена на беговой дорожке часто начинается именно с таких, казалось бы, безобидных эпизодов.
Совет 3. Любая головная боль «как никогда раньше» требует МРТ
Патологоанатомы видят разрывы аневризм сосудов головного мозга у молодых и, казалось бы, здоровых людей. Часто этим разрывам предшествуют необычные головные боли за несколько дней или недель (так называемые «сторожевые» головные боли).
Применение: Если у вас возникла головная боль, которую вы характеризуете как «самую сильную в жизни» или просто необычную, непривычную по ощущениям — не глушите ее анальгетиками. Сделайте МРТ-ангиографию сосудов головного мозга. Это может спасти вас от геморрагического инсульта.
Совет 4. Атеросклероз — это не болезнь стариков
Вскрытия 20-летних парней, погибших в ДТП, иногда показывают, что их коронарные артерии уже на 50% забиты бляшками. Это бессимптомно, но в любой момент бляшка может треснуть, и тромб перекроет сосуд.
Применение: После 30 лет (а при наследственной предрасположенности — раньше) проверяйте липидный профиль. Смотрите не только общий холестерин, а «плохой» (ЛПНП) и «хороший» (ЛПВП). Если показатели плохие — не отмахивайтесь, корректируйте питание и, возможно, принимайте статины по назначению врача.
Совет 5. Не терпите изжогу годами
Хронический рефлюкс (заброс кислоты из желудка в пищевод) может привести к состоянию, которое называется «пищевод Барретта», а это — предраковое заболевание. Патологоанатомы видят эту трансформацию под микроскопом.
Применение: Если изжога беспокоит вас регулярно, не сидите на соде и антацидах. Сделайте гастроскопию (ФГДС). Возможно, у вас грыжа пищеводного отверстия диафрагмы или Helicobacter pylori, которые требуют лечения. Не допускайте хронического воспаления.
Совет 6. Родинки: знайте свое «карту» и следите за изменениями
Меланома — один из самых агрессивных видов рака. Патологоанатомы видят ее под микроскопом во всей красе. Она может развиться из самой безобидной на вид родинки.
Применение: Раз в год фотографируйте свои родинки на телефон (или проходите осмотр у дерматолога с дерматоскопом). Помните про ABCDE-правило: Асимметрия, Неровные Края, Изменение Цвета, Большой Диаметр (больше 6 мм), Изменчивость (Динамика). Если родинка изменилась — срочно к врачу.
Совет 7. Прививка от гепатита В и ВПЧ — это не «прихоть», а защита от рака
Хронический гепатит В и С — одна из главных причин цирроза и рака печени. Вирус папилломы человека (ВПЧ) онкогенных типов — причина рака шейки матки. Патологоанатомы видят финальные стадии этих заболеваний у непривитых людей.
Применение: Если вы не болели гепатитом и не привиты — сделайте прививку. Для девушек и молодых людей (и юношей тоже!) прививка от ВПЧ до начала половой жизни — реальная защита от онкологии в будущем.
Совет 8. Если врач назначил биопсию — не бойтесь и не тяните
Иногда пациенты отказываются от биопсии, боясь боли или того, что «узнают правду». Но биопсия — это единственный способ отличить воспаление от опухоли, доброкачественную опухоль от злокачественной.
Применение: Помните: биопсия делается под анестезией (местной или общей), это быстро. Промедление с диагностикой — это промедление с лечением. Рак, пойманный на ранней стадии по биопсии, в 90% случаев излечим. Отказ от биопсии — это игра в рулетку с неизвестностью.
Совет 9. Обследования «для галочки» и тотальный скрининг — не панацея
Патологоанатомы видят и другую крайность: людей, которые бегают на МРТ всего тела каждый месяц, находят кучу «случайных» мелких кист и образований, которые не опасны, но доводят себя до невроза.
Применение: Соблюдайте баланс. Существуют утвержденные скрининговые программы: маммография для женщин после 40, колоноскопия после 45-50, флюорография раз в год. Этого достаточно, если нет симптомов. Бесконечные тотальные обследования без назначения врача приносят больше вреда здоровью из-за стресса и ненужных инвазивных процедур.
Совет 10. Не занимайтесь самолечением антибиотиками и гормонами
Патологоанатомы видят последствия неконтролируемого приема лекарств: токсические поражения печени, грибковые инфекции на фоне убитого антибиотиками иммунитета, последствия бесконтрольного приема гормональных препаратов.
Применение: Любой серьезный препарат должен назначаться врачом. Антибиотики не работают против вирусов, и пить их «профилактически» при простуде — значит убивать свою микрофлору и создавать устойчивость бактерий. Гормоны — это тонкая настройка организма, самодеятельность здесь опасна.
ПОДРОБНЕЕ СМОТРИТЕ В ПОДКАСТЕ #НАУЧПОСТ: https://vk.com/nauchpost?z=video-51711649_456239493
▶ Больше научных подкастов здесь: https://vk.com/nauchpost
👉 Автор и ведущий про закулисье телевидения: https://vk.com/jshmatko
💻 Научпост в интернете: https://tvshmatko.ru/nauchpost
🎧 Слушать Научпост: https://music.yandex.ru/album/30026077 https://zvuk.com/podcast/33034263