Первая статья в рамках Премиум подписки на Проект Преображение! Мои правила питания, тренировок и бережного подхода к похудению. И позорные фото у стены, конечно же! Добрый день, мои дорогие Преображанки! Ничего что я так фамильярно? :) Рада приветствовать вас в нашем уютном спортивном уголке! Сказать честно, я не ожидала, что кто-то вообще возьмет Премиум, поэтому заранее статью не заготовила, так что прошу простить, исправляюсь и залетаю со всеми полезностями! Похудение - это комплексный процесс. Мало ходить в зал и "сесть на диету", многие ходят годами и ничегошеньки не добиваются. Я ходила годами и не худела (откровенно говоря, я была довольна тем, что было, типа, можно лучше, но усилий это "лучше" не стоило до определенных пор). А в этот заход я сама с себя удивилась! И что же я сделала, раз впервые за 5 лет активного фитнеса ДЕЙСТВИТЕЛЬНО добилась результатов, которые можно увидеть на фото до/после? Если вы никогда не слышали этот термин, то это методика, помогающая корректно и
Публикация доступна с подпиской
Проект Преображение Проект Преображение