💪Уже через 30–60 минут художественной активности у большинства людей фиксируется заметное снижение кортизола. А кортизол это гормон стресса, который при длительном повышении подавляет иммунный ответ. Эти данные публиковались в ряде клинических работ при участии National Institutes of Health и университетских медицинских центров.
На этом влияние не заканчивается! В исследованиях арт-терапии и творческих практик отмечались изменения иммунных маркеров. Участники демонстрировали повышение активности NK-клеток, которые играют важную роль в противовирусной и противоопухолевой защите. Также фиксировался рост уровня иммуноглобулина A, отвечающего за защиту слизистых оболочек. Параллельно снижались показатели воспалительных цитокинов, связанных с хроническим стрессом и напряжением.
💃Вот вам и Бесполезная Радость…
Творчество и иммунитет связаны гораздо глубже, чем принято думать!
Когда человек рисует не ради результата, а из состояния внутреннего контакта, его организм перестаёт жить в режиме постоянной обороны. А именно в этом состоянии иммунная система работает наиболее гармонично.
👉🏻Скоро будет курс: 8 Архангелов. Где рисовать совсем не нужно уметь. Это обучение глубокой духовной арт- терапии для самостоятельного применения.
Обучение практикам, в которых рисунок становится способом услышать себя, снять внутренние зажимы, освободиться от старых эмоциональных и психических напряжений, вернуть ощущение опоры и целостности. И там нет никакой оценки. Важен не результат, а только сам процесс.
Каждый Архангел в курсе это отдельное состояние, отдельная глубинная тема и отдельный внутренний переход.
Всё что нужно, это готовность быть честным с собой.
Что, собственно, и становится началом внутреннего освобождения.
Ну а для тех, кто уже был на этом курсе и хочет повторить, у нас будут особые условия.
Исследования:
Классическое и часто цитируемое исследование:
Kaimal G., Ray K., Muniz J.
Reduction of cortisol levels and participants’ responses following art making
Art Therapy: Journal of the American Art Therapy Association, 2016.
Исследования Дженис Киколт-Глейзер и Рональда Глейзера
Ohio State University, конец 1990-х – 2000-е годы.
Stone A. A., Cox D. S., Valdimarsdottir H. et al.
Evidence that secretory IgA antibody is associated with daily mood
Journal of Personality and Social Psychology, 1987.
Slavich G. M., Irwin M. R.
From stress to inflammation and major depressive disorder
Psychological Bulletin, 2014.
Ну а Курс Рэйки Университет - это пожалуй лучшее, что я создала для людей на данный момент… Может ещё чего создам…
Присоединиться можно на любом этапе. Приходите. Вам понравится.
Подробнее и запись здесь:
https://reiki-universitet.ru/
TG-канал Рэйки Университета
https://t.me/silareiki
TG-канал Елены Скоковой
https://t.me/elenaskokovaart
#рэйки #обучениерэйки #рэйки университет #еленаскокова