Мы наступаем на одни и те же грабли, потому что наша психика обожает безопасность.
Разбитый лоб не самый приятный финал, но зато предсказуемый.
Предсказуемый — значит безопасный.
Если вас били в детстве, ваша предсказуемость — боль.
Если вас игнорировали в детстве, ваша предсказуемость — холод.
Если вас покидали в детстве, ваша предсказуемость — страх.
Уже к 6 годам формируется узор из наших предсказуемостей, что в психологии называется травматический сценарий, а в жизни — грабли.
Главная задача граблей — поддерживать семейный вайб во внешнем мире.
Своеобразная подушка безопасности, которая может и удушить, но лучше пока не придумали.
Вы идёте в первый класс, а психика находит способ, чтобы вы чувствовали себя в школе как дома.
Если дома было тепло и уютно, вы формируете надёжную привязанность со сверстниками и находите способ самореализации.
Если дома было холодно и больно, то вы находите самого недоступного одноклассника, и он становится первой влюблённостью, которая позволит вам испытать любовь «по-домашнему».
Обнаружить характер своей предсказуемости — первый шаг к исцелению.
Здесь надо много сил и внимания, чтобы убедить собственную психику попробовать другую реальность на вкус.
Оставить грабли — значит начать создавать новую жизнь без подсказок травматического прошлого.
Это захватывает здоровую психику и смертельно пугает травмированную.
Именно поэтому так сложно выйти из круга обжорств, несчастной любви или запоев.
Психика просто не знает и не верит, что может быть по-другому.
Photo:
Я физически нахожусь в Венеции, отмечая свой др.
Психически одной ногой я аккуратно пробую водичку осознанной жизни благодаря путешествиям.
Вторая нога продолжает утопать в травматическом болоте, предвкушая личную терапию, которая началась буквально через месяц и разрешила мне смело прыгнуть в океан осознанной и счастливой жизни ♡
Если вам страшно нырять в новую реальность, я могу стать надувным жилетом, пока вы учитесь плавать.
Запись на личную консультацию
https://t.me/olga_laska
Ольга Сергеева ©
