Записки практикующего психолога
Красивая молодая девушка горько плачет на сессии. Катаясь на лыжах, она серьезно повредила колено, и теперь вынуждена ходить какое-то время с тростью.
Вы замечали, как человек, который чем-то отличается от общей массы, мгновенно привлекает внимание «искренне заботящихся интеллиХентов».
- Они что, не понимают, что мне неприятны эти вопросы: «А что случилось?», «Как же ты теперь?», «Надолго ли это?», «А как же танцы (девушка профессиональная танцовщица)?»? И ведь это люди из моего окружения. Для чего они причиняют мне боль? Я потом рыдаю днями напролет.
- А есть те, кто заботится о Вас незаметно? – Спрашиваю я, чем вызываю у нее нескрываемое удивление.
- Незаметно? Какой интересный вопрос, - на несколько минут она задумывается, - в это время в ее «библиотеке» Памяти происходит поиск нужного «файла» с надписью «Искренняя забота и безусловная любовь», - Вы знаете, да, - ответила Н., спустя некоторое время. – Это мои родители и мой парень, несколько близких подруг и друзей. Они просто исключили, как-то незаметно для меня, все то, что могло бы причинить мне моральную боль или дискомфорт. С ними я не чувствую себя инвалидом. Да, - улыбнулась девушка, а ведь Вы правы, людей, которые заботятся обо мне искренне намного больше.
И в глазах Н. больше не было слез отчаяния. В них появилась радость от осознания того, что светлых и любящих людей в ее жизни гораздо больше.
- Именно так. Изменившееся качество жизни в данном временном периоде – это отличная возможность увидеть привычный мир вокруг тебя другими глазами.
Главное, помнить о законе выделения фигуры из фона , он же - закон концентрации внимания, который может, как ухудшить качество вашей жизни, так и сделать его намного лучше.
Как он работает.
Из всей обильно поступающей информации из вешнего мира, человек концентрирует свое внимание на той ситуации (предмете, человеке, воспоминании и пр.), которая для него в данный момент времени или жизни наиболее важна и значима.
Вспомните ситуацию, когда очень хочется в туалет, - какие вывески или организации у Вас в приоритете? И волнует ли Вас в этот момент вопрос о значении русской литературы в мировой культуре?
Возможно, кому-то и удается продолжать подобные рассуждения в момент обострения биологических потребностей, но у бОльшей части людей вся информация временно отодвигается на задний план, - это Фон, который он в такой пикантный момент вторичен.
А заветной Фигурой или объектом концентрации внимания будут заведения с самой важной на данный момент символикой.
То же самое происходит и в жизни: если концентрироваться только на тех, кто обесценивает; «заботиться», постоянно напоминая о проблемах;
на негативной информации и болезнях - жизнь приобретет соответствующий неприятный оттенок, со всеми вытекающими.
В зависимости от ситуации и потребностей Фигура и Фон могут меняться местами. В начале сессии основной Фигурой, на которой концентрировалось внимание, были те, кто показательно «заботился». И жизнь казалась невыносимой.
Согласитесь, человек не может чувствовать себя счастливым и смотреть в будущее с перспективой, когда вокруг он видит только тех, кто, конечно же, из «добрых» побуждений, постоянно причиняет тебе эмоциональную боль, с удовольствием, нажимая на самые уязвимые места.
Во время сессии мы сместили вектор внимания с негативного на более позитивный. Жизненная Фигура наполнилась светом и счастьем, от понимания того, что искренне любящих людей намного больше.
- Как все просто, оказывается!
- Конечно, просто. Когда профессионально разбираешься в законах науки психологии.
- А еще я думаю, что эта ситуация показала мне, что давно пора «почистить» окружение, а точнее, Фон, - засмеялась девушка, и улыбка сделала ее еще прекраснее.
А после сессии мне вспомнилось четверостишье, которое приписываю Омару Хайяму:
«В одно окно смотрели двое
Один увидел дождь и грязь
Другой - листвы зелёной вязь,
Весну и небо голубое.
В одно окно смотрели двое…».
Все, как в жизни.
А на чем концентрируется Ваше внимание?
И замечаете ли Вы тех людей, которые заботятся о Вас незаметно и искренне?
Ирина Кураж