Эксперты советуют подбирать сон под свой хронотип, держать стабильный график и избегать кофеина, алкоголя и ранних подъёмов. #timewave 💌❤️
📢Рано вставать вредно для здоровья — сбой биоритмов вызывает усталость, плохое настроение и низкую энергию
14 февраля14 фев
~1 мин