В Магадане прошёл мастер-класс по единоборствам для детей и взрослых

В Магадане на базе "Школы Мужества" состоялся открытый мастер-класс по единоборствам, объединивший начинающих спортсменов, родителей и поклонников смешанных боевых искусств. Занятие провели титулованные спортсмены — мастер спорта по дзюдо, чемпион Кубка Европы и призёр первенства России по дзюдо, чемпион Европы TWW BJJ Виталий Баркасов, а также мастер спорта по рукопашному бою, кандидат в мастера спорта по ММА и панкратиону Муслим Кутуев, сообщает ИА MagadanMedia.

Мероприятие прошло в формате открытой тренировки. Участникам рассказали о системе ММА — современного вида единоборств, который сочетает в себе элементы борьбы и ударной техники.

Спортсмены подробно объяснили, как строится тренировочный процесс: от общей физической подготовки и разминки до отработки техники и спаррингов.

"Тренировка прошла в больше знакомительном формате. Это был мастер-класс по ММА, и нам показали, как в целом строится бой: ММА делится на ударную технику и борьбу. В первой половине занятия работали именно над ударкой — отрабатывали руки и ноги, разбирали базовые приёмы, удары и простые серии. Жёстких спаррингов не было, задача была познакомиться с основами и понять фундамент.

Во второй части перешли к борьбе. Показали броски — как продолжение ударной техники, ведь часто всё заканчивается в клинче, когда соперники оказываются близко друг к другу. С этого положения отработали броски, а затем разобрали базовые действия в партере.

Мастер-класс получился замечательным. Приятно видеть, что в Магадане всё активно развивается. Тренеры — действующие спортсмены, выступающие в современных проектах, которые сейчас на слуху. Важно ощущать, что Магадан находится в общем спортивном пространстве страны, что мы не отдалённый регион, а находимся в контакте со всей Россией и со всем, что сегодня происходит в мире единоборств", — поделился участник мастер-класса Константин Семичев.

Тренировки подходят как для взрослых, так и для детей от шести лет.