День Влюблённых как повод расстаться.

Огромное количество пар прекращает свое существование накануне или прямо 14 февраля.

Вряд ли выбирают нарочно с целью сделать побольнее. Так получается. Объясню почему:

На самом деле кризис наступает постепенно, недовольство копится задолго и люди зреют к разговору, а праздник становится только триггером из-за повышенных эмоций и ожиданий.

Плохой день для объяснения, что ж тут говорить…но, увы, на нас сильно давит социальное через лавину постов, рекламы, фильмов, акций, в которых восхваляются тотально счастливые отношения. Мы сравниваем этот идеал со своей ситуацией, и часто приходим к печальному выводу – у нас как-то всё не так, не эпично, скучно, обыденно, а хочется чего-то другого.

Есть ещё причина: именно в этот день от партнеров ждут предложений, клятв и признаний в любви «пока смерть не разлучит» - что требует уязвимости и глубины. А люди бывают не готовы на такие глобальные шаги и в попытке избавиться от напряжения происходят ссоры, измены, разрывы.

Основные аргументы при расставании: «нужно отдохнуть друг от друга», «сомнения в чувствах», «мы оба не готовы к серьезному», «давно не то», «давай проверим чувство разлукой».

Если это случилось с вами что делать:

- Дать себе право на все чувства – гнев, отчаяние, ненависть и т.д. Не стоит их подавлять, очень естественно проживать утрату вашего союза и горевать по не случившемуся.

- Провести ритуалы поддержки себя на ваш вкус – физическая активность, еда, хобби, мастер-классы, поездки, то, что давно откладывали, может принести облегчение и пользу в этот сложный момент.

- Получить поддержку у близких по духу людей – плачьте в плечо принимающих вас людей, кто не будет обесценивать расставание, а утешит тем, что просто будет на вашей стороне.

Держите поддержку и от меня, в конце концов, если отношения не выдержали испытания праздником, то вопрос насколько они были крепкими, а человек рядом - надежным. Как в песне: «Если к другому уходит невеста, еще не известно, кому повезло…».

Когда эмоции улягутся, полезно посмотреть, что привело к разрыву и как подготовиться к новым отношениям.

Тем временем в Москве:

До 14 фев. в ходе акция «Освободи место для новых отношений» курсирует мусоровоз для сбора вещей бывших. Собранное отправят в благотворительные фонды и на переработку.
На психологическом это не про месть, а как раз про ритуал завершения отношений. Избавления от вещей как финальная точка.

14 фев с 19:00 в арт-пространстве «Хлебозавод» покажут советский фильм 1968 г. «Любить…», обсудят в формате «быстрых свиданий» и коротких сессий с психологами.
На психологическом это про то, что мы не так одиноки, интересных и достойных внимания людей много – важно идти к ним, без ожиданий встретить того самого, а просто для хорошего общения.

Если нужна психологическая помощь, запишитесь к психологу.

Картина «Прощание» Эдварда Кукуэля, (1899 г.) как раз о разрыве.

Пара сидит в ресторане за накрытым столом, бутылка шампанского, бокалы... Но они не празднуют встречу, а завершают свои отношения.

Мужчина пристально смотрит на даму, но взгляд его холоден и решителен. Скорее всего, инициатором расставания является именно он. На его руке обручальное кольцо, и если бы сидящая рядом была бы его женой, они бы всё решили дома. Так что дама, по видимому, его любовница, и пригласив ее в общественное место для финального объяснения, он рассчитал, что так избежит слез и сцен.

Поза женщины, ее опущенная голова и упавшие плечи говорят нам о глубокой печали. Возможно она не готова к происходящему. Ей ничего не остаётся как только согласиться на прощание.

Автор: Вотрина-Лопатина Елена Михайловна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru