Как бы я хотела утром в выходной встать бодрой,в хорошем настроении, принять душ, пойти готовить завтрак, потом заниматься домашними делами, навести порядок, ну или хотя бы дать указание помощнице по дому, хаха.
Но все это мне не дано. Проснулась в 6 утра, долежала до 6.50, пытаясь уснуть. Тщетно. Пошла пить кофе. Состояние - "после вчерашнего". А что было вчера? Вчера был обыкновенный упадок сил, который с 15.00 до 19.00 дошел до максимума. В это время я была уже дома. На максимуме спина не держится вертикально, ноги двигаются мелкими шажками и медленно. А нет, самый максимум - это когда в руках нет сил держать смартфон, и глаза закрываются.
Ну вот с утра то же самое - мелкие шажки на кухню пить кофе. И еще отеки рук, которые после кофе прошли.
Сегодня снова не сразу вспомнила про сыр, долго смотрела в холодильник.
Забыла купить хумус вчера, будучи в супермаркете.
Вообще я вчера нацелилась на большую закупку под кэшбэк, или под скидку по спецпредложениям, но решила ее сделать в выходной, спокойно подумав. Поэтому ходила целенаправленно по тем продуктам, которые нужно осмотреть лично. Взяла проростки фасоли, и думаю с ними сделать омлет. И поэтому к кофе мне много еды не надо было.
Что-то сломалось в кривой моего веса. Но если вчерашний финт моих весов не принимать во внимание, то кривая идет плавно вниз. Полет нормальный!
Сейчас хочу сказать несколько слов о том, как я в очередной раз набрала вес.
Часто люди, незнакомые с этой проблемой (и незнакомые лично с худеющим), задают вопрос: А что же ты раньше не остановилась? Когда было плюс 5, плюс 10 кг, почему бы сразу не сесть на диету?
Вы знаете, плюс 5 это вообще ниочем. Когда ты вечером падаешь с ног, тебе хочется тупо пожрать и лечь спать. Тебе эти плюс 5 кг - тьфу. Не та проблема. В принципе я весь канал об этом веду.
А когда плюс 10 кг, я уже в глубокой депрессии. В депрессии меняется мышление. Все воспринимается неадекватно, сама жизнь и ее ценность оценивается неадекватно. Какая ценность в стройности, если кругом темно (беспросветно)? Остаток сил тратится на базовые потребности: поесть, поспать, заработать денег, и обезболить то, что болит. Ну или мимоходом сделать жизненно важную операцию, хаха. Не помирать же во цвете лет в самом деле. Поэтому, если не померла, какая нафиг разница, 10 кг у меня лишних или 40?
Зачем мне стройность?- думаю я в депрессии? Мужики меня не интересуют в принципе, то есть абсолютно. Личность я не публичная. И вообще, скоро на пенсию, если доживу. Мысли примерно такие. Никакого светлого будущего, никаких планов.
Мысли о похудении во время депрессии приходят, но отбрасываются. Низкая ли самооценка тому виной? Неверие в собственные силы? Нет, не думаю. Мне кажется, что я объективно понимаю, что сейчас, в этот момент времени, это невозможно. Метаболизм работает на откладывание жира. Против него не попрешь.
Сейчас многие вспомнят, что в депрессии вообще-то не едят и худеют. Но у меня атипичная депрессия. Если принять во внимание, что я предполагаю у себя БАР2, то все логично: в депрессии ем и толстею, в гипомании могу не есть и худеть.
И бороться с этим бессмысленно и мучительно. Можно пытаться ограничивать себя в еде, но только голодными болями в животе буду мучаться. Когда процесс похудения идет естесственно,тогда чувство легкого голода приятно. Когда насильно - голод мучителен.
А зачем мне стройность в гипомании? А низачем,просто, чтобы было. (Ну и чтобы в зеркало можно было смотреть без ужаса). Зачем я начинала изучать четвертый иностранный язык в гипомании? А низачем,просто интересно. Зачем занималась верховой ездой? А просто проверить, смогу ли я (не смогла, в депрессии бросила). А водительские права и автомобиль мне зачем были нужны? А одежды и обуви на 700 тыс.кредитных рублей в год зачем? Просто нейромедиаторы так встали, как звезды. Зачем все эти театры, музеи, путешествия? Да просто ноги в гипомании несут и все. Дурная голова ногам покоя не дает.
Во время позднего завтрака включила телевизор, вспомнила, что там рекламировали развенчание праздника Св.Валентина. Ой, все! 30 лет рекламировали его, а теперь антипропаганда включилась. Опомнились. Да так активно, что противно. Но в самой передаче вроде бы не очень заметна антипропаганда, так просто тупо забивают эфир на актуальную тему.
Но завтрак у меня вполне святовалентиновский. Дело в том, что когда я собралась пожарить омлет, я обнаружила, что яиц-то и нет! Ведь большой заказ я пока еще не сделала. Есть одно яйцо С1. Его и пожарила. К счастью, кефир и клубника с утра стояли на столе и грелись.
Но вот это "пока еще" подзатянулось. До обеда было одно желание - выключить все и спать.
Но начала планировать меню. Как планировать меню без сил и без продуктов? Решила, что опять будет дежурная треска на пару. Но белка все равно мало. Лежала с закрытыми глазами без сил и прокручивала в голове содержимое холодильника. И нашла! Хаха. Лежа в постели, нашла в холодильнике индейку! Я же ее на днях купила с целью приготовить на выходных. Чуть не забыла.
Но готовить я не могу. Могу только положить в мультиварку. Чаша мультиварки стоит и ждет, когда ее помоют. Ну что, заставила себя помыть часть посуды. Главное - добыть чашу мультиварки. Добыла. Порезала индейку крупными кусками, залила магазинными резаными помидорами с чесноком и луком. Покупала их в стратегический запас. Пошла полежала. Еще мысленно покрутила содержимое холодильника - вспомнила, что хвостики морковки лежат и ждут. Дождались.
Туда же их, в мультиварку. И все это к той гречке,которую мне не удалось заморозить.
Еще полежала,решила, что все, день пропал. И тут произошел ВКЛ. В 15.00 я уже передвигалась о квартире довольно быстрым шагом!
Вот что произошло? Где водораздел между этими состояниями? В голове тот же сонливый шурум-бурум. А ноги побежали. 24 часа выключенного состояния. С 15.00 вчера до 15.00 сегодня.
Как там в старой шутке: Может, съела что-нибудь? Я уже не знаю, на что и думать. Что выступает в роли руки, которая поворачивает тумблер?
Лежала с легким чувством голода, потом перекусила фундуком, 50 гр.
Финансы
Вспомнила про финансы! С утра было чувство протеста ими заниматься, а потом забыла. Все сделала, и 100тыс с карты Тбанка перевела на НС.
Вот пишут, стоит ли этим заниматься? Да что там эти копейки. У меня не совсем копейки, но у меня и суммы с кредиток не маленькие, хотя и не большие. Средние. Но тем у кого доходы низкие, наверное тем более нужно каждую копейку не упускать?
Вот рассуждаю, а сама даже не ищу, куда бы некоторые свои кредитки пристроить, сложно теперь.
Пока писала, вспомнила про кредитку Райффайзен - перевела еще 50000 на НС Тбанка. Но тут всего один день проспала.
Наелась индейки с углеводами, стало хорошо. ("Лежит, урчит")
Но день все равно пропал. Так что продолжаю лежать, кино в фоновом режиме. Теоретически я могла бы сделать заказ, но напрягает думать - что купить, где купить, где заказать, чем заплатить... И вроде бы сиюминутные проблемы с едой закрыты.
Кефир из литровой бутылки гораздо дешевле порционных йогуртов. Поэтому дома стараюсь выбирать кефир по возможности. Особенно в выходной, когда есть много времени на то, чтобы его согреть.
Покупки
Все же созрела на заказ. В Фикспрайсе по промокоду Е-ЛЮБОВЬ только сегодня. Скидка 300 на заказ от 1000.
С утра видела эту информацию, но мне ничего не надо было. Все уже куплено. Но как всегда, зашла посмотреть. Присмотрела:
Заплатила картой ОТП под 3% кэшбэка.
Теперь надо идти забирать. Но пока в учет расходов не вношу. Бывало, что я не успевала забрать, когда сил не было.
Заказ в Пятерочке так и не смогла сделать. Не смогла разорваться между желаниями использовать скидку и не покупать на заявленную сумму. Снова на завтра перенесла. Снова яиц не будет на завтрак.
С брокколи на ближайшее время покончено. Опять она у меня залежалась,часть выбросила - невкусная. Больше не покупаю ее. А такой удобный гарнир! С почти нулевой калорийностью.
И итог по калориям сегодня:
Почти попала в