Скрытые симптомы дефицита магния, которые часто игнорируют
Постоянная усталость, внутреннее напряжение, проблемы со сном и ощущение, что организм работает на пределе, давно стали нормой для многих женщин. Эти состояния часто списывают на стресс, возраст или образ жизни. Однако скрытые симптомы дефицита магния могут выглядеть именно так — размыто, постепенно и без четкой причины, из-за чего их легко не заметить. Магний участвует в сотнях биохимических процессов: он влияет на нервную систему, мышцы, работу сердца, гормональный баланс и способность организма восстанавливаться. Когда его не хватает, тело начинает подавать сигналы, но делает это не напрямую, а через цепочку неспецифических симптомов. Почему дефицит магния сложно распознать Одна из главных проблем — диагностика. Уровень магния в крови может оставаться в пределах нормы, даже если его запасы в тканях уже истощены.…
https://izvestno.com/health/skrytye-simptomy-deficita-magniya-kotorye-chasto-ignorirujut/
