Не носите в себе стрессы - они слишком тяжелые🏋️
Сегодня расскажу вам притчу:
Однажды мудрец вёл урок для своих учеников и поднял стакан с водой. Все ожидали, что он спросит, наполовину пустой или полный стакан он держит, но вопрос был другой.
Мудрец спросил: «Как думаете, насколько этот стакан тяжёлый?».
Ученики стали предлагать разные варианты: 100 грамм, 150 грамм, 200.
На что мудрец ответил: «Не важно, сколько грамм весит этот стакан, важно то, сколько времени я держу его в своей руке. Ведь если я буду держать его минуту — это легко, если я буду держать его час, то рука устанет и мне станет тяжело, если же я не буду его отпускать целый день, то рука онемеет».
Когда стресс перестаёт быть «проходящим»
Эта притча наглядно демонстрирует как стрессы и переживания влияют на нашу жизнь. Если негативная ситуация быстро разрешилась и стресс рассеялся, то существенного вреда не будет. Но если она завладела нами и стресс “застрял” внутри, то это буквально обездвиживает нас и мешает думать и заниматься чем-то ещё🙇♀️.
Почему «ванна и спорт» не спасают
Выход очевиден - надо отпустить “стакан”, освободившись от стресса. И в интернете можно встретить массу советов, как это сделать: медитации, телесные практики, дыхательные упражнения, спорт, расслабляющая ванна и тд.
Но не со всеми стрессами можно так легко справиться.
Нейронная сеть страха: как стресс прописывается в мозге
Многие из них закрепляются в нашей психике навсегда в виде нейронных соединений мозга и отравляют нашу жизнь уже на постоянной основе. Причем с каждой новой похожей стрессовой ситуацией деструктивная сеть всё больше разрастается и укрепляется, её влияние становится сильнее и разрушительнее.
Когда «стакан» превращается в болезнь
“Стакан” становится всё тяжелее, вы попадаете в состояние хронического напряжения, тревожности, раздражительности, депрессии. И рано или поздно это приведет к тому, что из-за повышенного содержания кортизола в организме начнутся проблемы со здоровьем.
Лечить нужно не следствие, а причину
Отсюда вывод: чтобы действительно избавить себя от стресса, нужно работать не с его последствиями, а с причинами - с ситуациями, которые вгоняют вас в стрессовое состояние.
Например, если у вас конфликты с мужем, трудности на работе, сложные отношения с детьми, и именно поэтому вы нервничаете и переживаете, нужно разобраться почему дела обстоят именно так в этих сферах жизни, найти причину этого в вашем бессознательном и устранить её.
Единственный путь к освобождению
💫 И самый эффективный способ это сделать - нейрокоррекции.
🌱Абсолютно каждая нейрокоррекция приводит к снижению уровня стресса уже в процессе работы.
🧠 Но самое главное, что в её ходе вы обнаруживаете и переформатируете деструктивные нейропрограммы, создающие стрессовые состояния, и они покидают вас навсегда.
Где найти помощь
✨ Если вы находитесь под влиянием хронического стресса, то решить эту проблему вам помогут специалисты метода КНП. Переходите по этой ссылке на сайт Ассоциации профессиональных кинезио-нейропрограммистов, там вы сможете найти себе специалиста по душе🙌.
Хотите разобраться глубже? Чтобы помочь вам изменить не только эту, но и другие ограничивающие программы, я открываю БЕСПЛАТНЫЙ доступ к авторскому Практикуму, на котором вы узнаете:
- Топ-3 основных причин вашего стресса. Вы прекратите бороться с симптомами и поймете, как убрать причину.
- Технику вычисления алгоритмов судьбы. Почему кому-то все дается легко, а вам — трудно? Какие невидимые принципы управляют вашей реальностью?
- Как научить мозг быть союзником в достижении целей, а не саботажником, тянущим в стрессы и прокрастинацию.
- Как создать жизнь мечты для себя и своих детей с помощью метода, который не просто анализирует реальность, а меняет ее.
Не позволяйте старым программам управлять вашей жизнью. Переходите по ссылке, забирайте материалы и начните менять все к лучшему уже сегодня!