Спойлер: это почти никогда не про ванну с пеной
Каждый год к 8 марта женщинам говорят одно и то же:
«Любите себя».
Звучит красиво.
Как открытка.
Свечи.
Тёплый плед.
Ванна с пеной.
Но если убрать весь этот декор — возникает неудобный вопрос:
А что вообще значит любить себя?
Психоаналитик Эрих Фромм в книге «Искусство любить» писал:
любовь — это не чувство.
Это позиция.
И любовь к себе — не эгоизм.
Это признание собственной ценности.
Но в реальной жизни она выглядит совсем не как в открытках.
Любовь к себе — это иногда очень неудобные вещи.
Например:
— сказать: «мне неприятно»
— не терпеть унижение ради «сохранить отношения»
— не брать на себя чужую ответственность
— перестать объяснять своё существование
— уйти, если вас системно обесценивают
Это не про ванну с пеной.
Это про границы.
Многих женщин с детства учат быть удобными.
Хорошими.
Терпеливыми.
Поддерживающими.
Нас хвалят, когда мы:
— не спорим
— терпим
— заботимся о других
— «не создаём проблем»
Но редко учат другому навыку —
не терять себя в отношениях.
В книге «Женщины, которые любят слишком сильно» описан очень узнаваемый сценарий.
Женщина начинает измерять свою ценность тем,
насколько она нужна другому человеку.
Если партнёру плохо —
я спасу.
Если он холоден —
я постараюсь сильнее.
Если отношения рушатся —
я изменюсь.
И почти никто не задаёт другой вопрос:
А почему именно я должна всё это спасать?
Парадокс в том, что любовь к себе часто начинается с очень простой фразы:
«Мне это больше не подходит».
Без скандалов.
Без демонстраций.
Просто спокойный внутренний отказ
жить там, где тебя уменьшают.
С точки зрения психологии семейный терапевт Мюррей Боуэн называл это дифференциацией личности.
Это способность:
быть в отношениях
и не растворяться в них.
Когда у человека нет внутренней опоры,
он ищет её в чужом одобрении.
Когда опора появляется —
отношения становятся выбором, а не способом выживания.
Иногда 8 марта — это не про цветы.
Иногда это просто удобный момент остановиться
и задать себе несколько честных вопросов:
— Где я соглашаюсь из страха?
— Где я молчу, чтобы не конфликтовать?
— Где я живу не своей жизнью?
Любовь к себе — это не нарциссизм.
Это отказ от саморазрушения.
Иногда она звучит не как:
«Я достойна лучшего».
Иногда она звучит намного тише:
«Я больше не согласна на меньшее».
И, возможно, самый честный праздник —
это тот день, когда женщина перестаёт заслуживать право на заботу.
А вы как думаете?
Любовь к себе — это границы или всё-таки эгоизм?
Если вам близки такие размышления — оставайтесь со мной.
Спасибо тем, кто читает и чувствует.
До новых писем.