"Я мало проводила времени с ней, я не успела сказать о своих чувствах, мне так много не успела сделать для неё".
Эти фразы я слышу и от внучки, которая горюет об ушедшей бабушке.
И от матери, что не успевает уделить внимание своему ребёнку.
И от мужчины, который также винит себя за то, что мало уделяет времени любимой женщине.
Всех этих людей объединяет едкое, но такое глубокое чувство вины, которое буквально разворачивает всё внимание человека к тому, как мало сделал, как недостаточно он присутствовал или присутствует, как много не успел сказать и выразить своих чувств.
При этом в большинстве случаев человек либо предпринимает какие-то попытки искупить свою вину, но они ни к чему не приводят, и человек достаточно быстро опускает руки, понимая, что всё тщетно.
Либо даже не успевает посмотреть в эту сторону, всё продолжая и продолжая винить и корить себя за все эти дефициты, которые остаются в отношениях с дорогим человеком.
А самое грустное, что в тени остаётся другое чувство. И это чувство — любовь.
Суть здесь, на мой взгляд, не в том, чтобы пытаться искупить чувство вины, которое скорее похоже на бездонную бочку, а в том, готов ли человек с таким же усердием и упорством направить свой взор и действия на любовь.
Готов ли человек столько же сил и энергии потратить на чувство любви, на его поддержание, сколько он тратит на чувство вины? На какие действия он бы тогда предпринимал? Какие слова он тогда говорил? На что он тогда обращал внимание?
Многие клиенты оказываются удивлёнными таким взглядом. Для них это необычно, ново и даже где-то неловко.
И это действительно так, потому что в чувстве вины человек замыкается сам на себе, и здесь не очень видно другого человека.
А когда мы обращаем своё внимание на любовь, то это обязательно поднимает вопрос отношений с другим человеком и того, как быть с этим человеком.
Не так важно, жив человек или нет — отношения с ним продолжаются в любом случае. И заметить их, признать их и продолжать устраивать внутри себя — иногда это самое ценное, что мы можем сделать для другого и для себя. То, что действительно может стать прививкой от вины.
И подписывайтесь на мой канал!