Я не боюсь лечить душу. Но не сейчас. Потом. Она потерпит.
Это самая аккуратная форма избегания. Не отрицание, не агрессия, а вежливое "позже".
Проблема в том, что психика действительно терпит. Она удивительно вынослива.
Она терпит: недосып, напряжённые отношения, нелюбимую работу, отсутствие поддержки, внутреннюю критику.
Терпит и адаптируется.
Только адаптация выглядит не как здоровье, а как: хроническая усталость,
раздражительность, эмоциональная пустота, ощущение, что радость стала тише.
Мозг устроен так, что повторяющееся напряжение становится нормой. Об этом много писал Bruce McEwen, вводя понятие накопленной нагрузки. Организм привыкает жить на повышенных оборотах и вы перестаёте замечать, сколько это стоит.
"Потом" очень удобное слово.
В нём нет риска.
Нет уязвимости.
Нет необходимости что-то менять.
Но есть иллюзия, что ресурс бесконечен.
Душа терпит. Только она не копит проценты, как вклад. Она копит напряжение.
И однажды "потом" превращается в
срыв, резкое выгорание, неожиданные слёзы, чувство "я больше не могу".
Самый честный вопрос здесь не "когда", а "чего я избегаю, откладывая заботу о себе?"
Иногда лечение души - это не долгий процесс, а очень долгий и тяжелый разговор, где можно перестать быть сильным.
Не обязательно срочно, но и не бесконечно "потом".
Любящая вас, Психоняня
