Зимние травмы: почему нельзя поднимать упавшего и как реально помочь

«Если ребенок ударился, смотреть нужно не на шишку, смотреть нужно на его поведение»

Зимние забавы — ватрушки, санки, ледянки — это весело, но травмоопасно. Прежде всего здесь нужно думать о безопасности. Вот подробный гид о том, как предотвратить беду и что делать, если она все-таки случилась.Правила безопасности на склоне

Выбирайте оборудованные места. Лучше всего кататься там, где есть персонал (спасатели, медики), подготовленные трассы и возможность эвакуации.

Исключите препятствия. Кататься следует там, где нет выезда на дороги общего пользования (риск улететь под машину), нет столбов, деревьев и бетонных конструкций.

Не будьте «невидимкой». Никогда не сидите и не лежите на склоне. За перепадами рельефа вас может быть не видно, и следующий лыжник или «ватрушечник» врежется в вас на полной скорости.

Правило «съехал — уйди». После спуска сразу двигайтесь вбок, к подъемнику или тропинке. При этом взгляд всегда держите на склоне, чтобы вовремя заметить летящего в вас человека и успеть отскочить.
Главная ошибка очевидцев: «Вставай, вставай!»
Когда происходит жесткое падение или столкновение, первая реакция окружающих — подбежать и поднять пострадавшего. Делать этого категорически нельзя.

Почему мы так делаем?
Это чистая психология. Нам страшно видеть человека лежащим в неестественной позе. Нам хочется поставить его на ноги, увидеть его стоящим с открытыми глазами, чтобы успокоить себя. Мы решаем свою психологическую проблему, подвергая пострадавшего смертельному риску.

Почему это опасно?

Добивание травмы. Если у человека поврежден позвоночник, шея или конечности, попытка поставить его на ноги может привести к смещению обломков и инвалидности.

Повторное падение. Вы его поднимете, но стоять он не сможет. Он упадет еще раз и получит новые травмы.

Адреналиновый обман. Человек в стрессе и под выбросом адреналина не чувствует боли. Ему психологически комфортно занять позицию ребенка и подчиняться командам. Если вы скажете «Вставай и иди», он пойдет, даже со сломанной ногой, пока действие шока не пройдет.
Как правильно оценить состояние (Метод наблюдения)
Не трогайте пострадавшего. Дайте ему время прийти в себя. Внимательно смотрите за его самостоятельными движениями — это даст вам всю информацию для медиков:

Не может поднять голову с земли? Вероятна травма шейного отдела позвоночника.
Не может сесть? Травма позвоночника.
Не опирается на руку или ногу? Перелом или ушиб конечности.
Красные флаги: когда нужно срочно звонить в скорую
Самые частые травмы при катании — это удары головой, компрессионные переломы позвоночника (при приземлении на ягодицы на кочке) и ДТП (вылет под машину, где голова оказывается на уровне бампера).

Симптомы Черепно-Мозговой Травмы (ЧМТ):«Светлый промежуток»: после удара наступает абсолютная тишина, и только потом плач или крик (признак потери сознания).
Дезориентация, шаткая походка.
Сильная головная боль, сонливость.
Тошнота или однократная рвота.
Алгоритм первой помощи
Если вы видите серьезную травму, не тащите пострадавшего к медикам сами. Логистика может ухудшить состояние. Оказывайте помощь на месте.

Обеспечьте покой и тепло. Человек должен оставаться лежа (из этого положения уже нельзя упасть). Утеплите его куртками или пледами.
Фиксация шеи. При сильных ударах головой или падениях на спину подозреваем травму шеи.
Зафиксируйте голову руками, встав на колени за головой пострадавшего.
Либо зажмите его голову между своими коленями.
Голова должна быть в жесткой сцепке с корпусом. Скажите пострадавшему: «Не двигайся, не кивай, помощь уже едет».
Осмотр на кровотечения.
Осмотрите одежду: нет ли пропитанных кровью участков или лужи крови под человеком.
Спросите «Где болит?» и аккуратно осмотрите кожу в этом месте (в перчатках!).
Если есть сильное кровотечение — останавливаем (прямое давление на рану или жгут/турникет на конечность).

Опрос (если в сознании)
Человек фокусируется на самой сильной боли. Задавайте вопрос: «А где ЕЩЕ болит?» несколько раз. Это заставит его мозг просканировать тело и найти скрытые травмы.

Проверка сознания и дыхания.
Если не отвечает: Громко окликните, встряхните за плечи.
Нет реакции: Запрокиньте голову (подбородок выше носа) и слушайте дыхание 10 секунд.
Дышит: Поверните на бок (устойчивое положение), укройте, контролируйте дыхание каждую минуту.
Не дышит: Немедленно приступайте к сердечно-легочной реанимации (СЛР).

Но знать мало — надо уметь.Вы готовы к ЧС?Можете проверить себя: ТУТПолучить доступ к систематизированным и актуальным алгоритмам первой помощи: ТУТ