Мы привыкли жить в режиме внешних задач. Работа, семья, обязательства, новости, бесконечные чаты. Всё время «для кого-то» или «ради чего-то».
И в этом потоке постепенно стирается ощущение себя. Не драматично. Просто незаметно.
Ретрит — это не побег от реальности и не попытка «обнулиться». Это способ на время выйти из привычной среды и посмотреть на свою жизнь со стороны. Без спешки. Без роли. Без необходимости что-то доказывать.
Новый Афон для этого подходит почти физически. Море, горы, влажный воздух, старая архитектура, монастырь на холме — место, где темп замедляется сам. Здесь не нужно специально «учиться расслабляться», среда делает половину работы.
Ретрит «Возвращение к себе», который проходит 23–27 апреля в Ashamta Hotel & SPA Afon, построен вокруг простых вещей: тело, дыхание, внимание.
В программе — телесные практики, дыхательные техники, медитации, работа с чувствами и внутренними запросами, ароматерапия, выезды в природные места. Без крайностей и без навязанных смыслов.
Такие форматы обычно выбирают не потому, что «всё плохо». А потому что накопилась усталость, расфокус, ощущение внутреннего шума. Иногда нужно несколько дней, чтобы снова услышать собственные мысли.
Ретрит проводит психолог Василина Титова — специалист с 15-летним опытом работы. Формат мягкий, без давления и громких обещаний трансформации за пять дней.
И, возможно, в этом главный смысл: не изменить себя, а вернуть контакт.
Не стать другим человеком.
А вспомнить, каким ты уже являешься.
📍 23–27 апреля
Ashamta Hotel & SPA Afon
Подробности — на сайте