Как думаете, в какой стране мог зародиться тренд, когда люди обматывают свой рот полиэтиленовой пленкой, используя ее как «презерватив», чтобы пережевывать пищу, но не проглатывать ее.
Не угадали, это не Южная Корея. Это Китай!
Южная Корея хоть с ума и сходит по похудению сильнее Китая, но китайцы скорее и более массово подхватывают любые тренды, даже просто ради смеха.
Как это работает?
Называется этот тренд «диета из пищевой пленки» или «пластиковая диета».
Худеющие «блогеры» демонстрируют процесс: они плотно накрывают рот слоем пищевой пленки, имитируя барьер, который, по их мнению, должен заблокировать доступ калорий в организм. Затем они отправляют в рот еду и энергично пережевывают ее, чувствуя вкус и текстуру, но не проглатывая.
После завершения «трапезы» пленка и разжеванная пища выбрасываются. Прямо фу. Но ролики с этим лайфхаком набирают миллионы просмотров.
Смысл в том, чтобы обмануть мозг. Сторонники метода утверждают, что жевание само по себе посылает сигналы о насыщении, позволяя якобы утолить голод, не потребляя ни одной калории. Полиэтиленовая пленка в этой схеме играет роль физического барьера.
Алло, это психиатрическая больница?
Но критики говорят, что имитация еды – не еда, и организм не получает веществ для жизни. В долгосрочной перспективе это может усилить тягу к еде и нарушить психику.
Ведь выходит, что мозг не обманывается, а сходит с ума. Запах и вкус есть, а полезных веществ нет! Значит, недостаточно съедено, и надо есть в два раза больше.
Полезно ли жевать пленку
Нет, конечно же. Жевание полиэтилена неизбежно приводит к тому, что микроскопические частицы пластика отслаиваются и смешиваются со слюной. Этот «коктейль» из микропластика легко проникает в дыхательные пути или заглатывается, попадая в пищеварительную систему.
Последствия накопления микропластика в организме до конца не изучены, но уже сейчас ученые связывают его с воспалительными процессами, гормональными сбоями и другими осложнениями.
Кроме того, существует и банальный риск удушья: пленка может порваться и перекрыть дыхательные пути или пищевод.
Вердикт врачей
Врачи однозначны в своем вердикте – пользы в похудении не будет.
Нет никакой связи между пережевыванием чего-либо перед употреблением в пищу и реальным влиянием на энергетический баланс или количество жира в организме.
Но даже если врачи все такие умные, и говорят то, что и всем так понятно, почему они не предложат варианта, как перестать страдать от того, что ты вечно ощущаешь голод. Ведь многие не против ограничить себя в еде, но они жестко страдают от голода, а не потому что капризничают.
Подписывайтесь и комментируйте.