Прощённое воскресение берет истоки из Египта в четвертом - шестом веке, когда монахи, уходя поститься в пустыню на 40 дней, просили друг у друга прощение, боясь, что их встреча может оказаться последней (вследствие суровых условий).
Прощёное воскресенье для меня - серьезный праздник. Он не о картинках в соцсетях, не о фразе: "Ну, если что вдруг обидел, прости", а об искреннем покаянии.
Когда нам хочется попросить прощение за конкретные поступки.
Да, конечно, люди могут обидеть ненароком и не заметить. Либо человек из своих проекций обиделся, а ничего обидного не было. И в таких случаях фраза уместная.
Но в случае, когда человек действительно виноват, но не признается в этом ни себе , ни другому, то получается, что такие фразы из серии: "Я вроде не виноват, но на всякий случай попрошу прощения, ты ж такой привередливый".
Или так может попросить: "Извини за всё, что я тебе сделал. По неопытности это было. И спасибо тебе за все тоже". За что за всё человек у другого просит прощение?
За всё - это значит ни за что, к сожалению.
Да, первый шаг он сделал, решился. Может по искренним мотивам, может и нет. Но дальше не решился быть искренним, честным ни перед собой, ни перед другим. И ушел в общие пространные фразы.
А бывает такое прощение - обвинение.
"Прости меня, конечно, но ты сама виновата", "Извини меня, если что не так, но ты такой злой стал, все об этом говорят".
И лучше бы тогда не извинялись.
Прощение можно попросить у одного человека, но искренне.
Важно в семье просить друг у друга и говорить за что конкретно.
Это сохраняет в семье любовь, уважение и понимание.
И взаимно долго быть, а не когда один постоянно кается, а другой стыдит, нарциссически пиная близкого человека.
На искреннее прощение нужно созреть. Решиться. Признать свою ошибку.
Сформулировать вначале в своей голове: что я сделал не так? За что хочу извиниться?
Если вам стыдно, то спросите себя, с чем конкретно стыд связан? Чего вы можете бояться? Что может произойти?
Не оправдывайтесь перед человеком, не сваливание вину на него, не уходите в пространные формулировки.
Постарайтесь сфокусироваться не на себе, своих переживаниях и своем задетом эго, а на переживаниях другого человека. Что он может испытывать? Как человек может вас услышать? Что ему важно, на ваш взгляд будет услышать?
Важно понимание, что человек может прощение не принять, не простить ( или не сразу простить).
Когда не прощают, конечно, грустно, но главное в этой истории: ваше искреннее очищение души.
Автор: ©Танкова Оксана - практический психолог, логотерапевт
ТОВарищ психолог в телеграм-канале.
Друзья, поддержите, пожалуйста, мой Дзен-канал классом за статью и подпиской.