Найти в Дзене

Скрытая привычка интеллектуалов для продления активной жизни. Нейробика. Странный способ разбудить мозг после 60-ти

– Ваня, ты что творишь? Зачем ты портрет нашего Пашки-младшего вверх тормашками перевесил? И календарь... ты меня пугаешь, честное слово. У тебя всё в порядке? – В полном, Машенька, в полнейшем! Это я, выражаясь профессионально, систему калибрую. Оптический датчик забился, надо прочистить. – Какая калибровка, Иван Петрович? Ты ещё и часы на кухне перевернул! Я теперь не пойму: то ли чай пить, то ли спать ложиться. Тётя Нина зашла соли попросить, глянула на стену и перекрестилась. Решила, что у нас тут полтергейст завёлся. – Пусть крестится, Мария Ивановна, ей полезно. А нам с тобой полезно извилины встряхнуть. Ты же у нас лингвист, должна понимать: глаз «замыливается». Мозг – он же ленивый, как наш кот на батарее. Он привык, что часы – круглые, цифра двенадцать – сверху. Он на них даже не смотрит, просто считывает готовый шаблон. – Ну и хорошо, что считывает. Зачем лишний раз напрягаться-то, Ванечка? – А затем, что без этого напряжения, Маша, у нас в голове не нейроны, а кисель получит
Оглавление
Если мир кажется скучным и привычным – просто переверните его! Ваш мозг скажет «спасибо» за такую встряску.
Если мир кажется скучным и привычным – просто переверните его! Ваш мозг скажет «спасибо» за такую встряску.

– Ваня, ты что творишь? Зачем ты портрет нашего Пашки-младшего вверх тормашками перевесил? И календарь... ты меня пугаешь, честное слово. У тебя всё в порядке?

– В полном, Машенька, в полнейшем! Это я, выражаясь профессионально, систему калибрую. Оптический датчик забился, надо прочистить.

– Какая калибровка, Иван Петрович? Ты ещё и часы на кухне перевернул! Я теперь не пойму: то ли чай пить, то ли спать ложиться. Тётя Нина зашла соли попросить, глянула на стену и перекрестилась. Решила, что у нас тут полтергейст завёлся.

– Пусть крестится, Мария Ивановна, ей полезно. А нам с тобой полезно извилины встряхнуть. Ты же у нас лингвист, должна понимать: глаз «замыливается». Мозг – он же ленивый, как наш кот на батарее. Он привык, что часы – круглые, цифра двенадцать – сверху. Он на них даже не смотрит, просто считывает готовый шаблон.

– Ну и хорошо, что считывает. Зачем лишний раз напрягаться-то, Ванечка?

– А затем, что без этого напряжения, Маша, у нас в голове не нейроны, а кисель получится. Чтобы мозг проснулся, ему нужна ошибка. Системный сбой! Когда ты видишь знакомый предмет в непривычном положении, твой «процессор» начинает искрить. Он пытается распознать картинку заново, строит новые мостики между клетками. Это тебе не зубы левой рукой чистить, тут глубинная перестройка идёт!

– Хм... А ведь в этом что-то есть. Я когда в МГУ училась, на филфаке, мы иногда в шутку книжки вверх ногами читали. Знаешь, Иван, я тогда заметила: каждое слово будто тяжелее становится, его вкус чувствуешь, а не просто мимо глаз пропускаешь.

– Вот! Золотые слова, Мария! Ты сейчас саму суть ухватила. Давай-ка присядем, я тебе объясню, как мы будем наше «бюро находок» в голове тренировать. Я тут три странных, но эффективных метода вычитал.

Метод первый: Мир «вверх тормашками»

– Слушай, Ваня, ну не могу я на перевёрнутого Пашку смотреть, сердце болит.

– А ты не на Пашку смотри, Маруся, ты на линии смотри, на цвета. Мы с тобой сейчас устроим «визуальный бунт». Правило простое: выбери три вещи в комнате, которые не упадут и не разобьются. И переверни их. Фотографию, календарь, вон ту картину с берёзками.

– И долго нам так жить? Вверх ногами-то?

– Сутки, Машенька. Всего одни сутки. Каждый раз, когда твой взгляд будет падать на перевёрнутую вещь, мозг будет получать щелчок по носу: «Эй, проснись! Тут что-то не так!». Он начнёт анализировать форму, тени, детали, которые ты десять лет не замечала. Это как холодный душ для серого вещества.

– Ладно, уговорил, инженер. Пусть берёзки корнями в небо растут. Тёте Нине скажу, что это у нас дизайн такой, авангардный.

Метод второй: «Имя для пришельца»

– А второе что? Тоже что-то переворачивать будем?

– Нет, теперь будем слова ломать. Ты же у нас учительница английского, Мария Ивановна. Помнишь, как дети радуются, когда новое слово узнают?

– Конечно, Ванюша. У них глаза горят, потому что мир расширяется.

– Вот и нам пора расширяться. Мы же как привыкли? «Дай ложку», «включи телевизор», «поставь чайник». Слова-автоматы. Пустые звуки. А давай сегодня на один вечер забудем названия всех предметов в доме.

– Это как это? Онемеем, что ли?

– Зачем онемеем? Будем давать вещам описательные имена. Как будто мы инопланетяне и впервые это видим. Вот, например, это не «чайник». Это «стальной сосуд для кипячения живительной влаги».

«Металлический манипулятор для борща» звучит куда интереснее, чем просто ложка. Игра в имена – отличный способ оживить заснувшие нейроны.
«Металлический манипулятор для борща» звучит куда интереснее, чем просто ложка. Игра в имена – отличный способ оживить заснувшие нейроны.

– Ой, Ваня, ну ты и загнул! А ложка тогда – «металлический манипулятор для доставки борща»?

– Бинго, Маруся! Именно! Когда ты заменяешь привычное «ярлык-слово» на длинное описание, ты заставляешь мозг искать смыслы, подбирать ассоциации. Ты вытаскиваешь его из спячки. Мы не просто чай пьём, мы участвуем в сложной лингвистической операции!

– Смешно! «Товарищ инженер, не соизволите ли передать мне кристаллический подсластитель для моего напитка?»

– С удовольствием, Мария! Видишь, как ты сразу заулыбалась? А ведь это работа, Маша. Настоящая работа для извилин.

Метод третий: «Кино с конца»

– Ну хорошо, с пришельцами понятно. А третий способ? Только чур, мебель не двигать, у меня спина не казённая.

– Мебель оставим в покое. Это упражнение вечернее, «на сон грядущий». Называется «Дефрагментация памяти».

– Опять твои инженерные штучки, Ванечка. По-простому скажи.

– По-простому – это когда ты перед сном, уже в темноте, начинаешь прокручивать свой день. Но не как обычно, от утра к вечеру, а строго наоборот. От того момента, как ты легла в кровать, до того, как ты открыла глаза утром.

– Ой, это же трудно, Иван. Я на обеде запутаюсь.

– В том и соль, Машенька! Мы привыкли к хронологии, это наш рельсовый путь. А ты попробуй с рельсов-то сойти. Вспомни, как ты снимала тапочки, потом как мы чай пили и ты меня «пришельцем» называла, потом как за солью Нина приходила... В деталях! Какого цвета у неё платок был? Какой звук издала дверь?

– Ты знаешь, Ваня... А ведь я вчера попробовала так сделать. Дошла до похода в магазин и вспомнила, что забыла сдачи пять рублей забрать. Представляешь? В обычном режиме я бы об этом и не подумала, мозг бы это как «мусор» выбросил. А при обратной прокрутке – всплыло!

– Вот! Это и есть пробуждение, Мария. Мы заставляем память работать не по шаблону, а по совести. Собираем разбросанные файлы в одну папку.

Итоги нашей «революции»

– Ну что, Иван Петрович, признаю: твои странности работают. Голова как будто прояснилась, и даже Пашка на фото теперь кажется каким-то более... настоящим, что ли.

Прокрутить день назад – это как посмотреть детектив, где вы сами – главный герой. Невероятная тренировка для памяти перед самым сном.
Прокрутить день назад – это как посмотреть детектив, где вы сами – главный герой. Невероятная тренировка для памяти перед самым сном.

– То-то же! Давай закрепим нашу программу для читателей, а то решат, что мы просто на старости лет пошалили:

  • Переворачиваем реальность: 3-4 привычных предмета (фото, часы, книги) ставим вверх ногами на сутки. Мозг в шоке – нейроны в восторге.
  • Играем в инопланетян: Забываем привычные названия вещей, описываем их назначение сложными фразами. Ломаем речевые штампы.
  • Крутим кино назад: Вечером вспоминаем день от конца к началу, цепляясь за мельчайшие детали и звуки.

– Хороший план, Ванюша. Главное – не давать себе застаиваться. А тёте Нине я всё-таки объясню, что это наука такая.

– Объясни, Маша, объясни. А лучше – дай ей наш календарь перевернуть. Пусть тоже мозг разбудит!

Друзья, а вы пробовали смотреть на мир под другим углом? Не буквально, а вот так – через «сломанные» привычки? Попробуйте перевернуть хотя бы одну фотографию на полке сегодня и напишите – сколько раз за вечер вы на неё наткнулись взглядом и о чём подумали? Ждём ваших историй в комментариях! И подписывайтесь, у нас тут душевно!