10 февраля 2026 года мне сделали гастрошунтирование.
До операции я весила 104,5 кг.
Это не 200. Я не была “критическим случаем”.
Я была обычной девушкой, которая устала бороться с весом.
Я люблю еду. Люблю макароны, курицу, шашлыки, роллы.
И я не сладкоежка. Я просто люблю вкусную еду.
Решение о бариатрии — это не импульс.
Это годы попыток, диет, возвратов веса и усталости от бесконечного контроля.
Что происходит после операции на самом деле?
Самое сложное — не боль.
Самое сложное — ощущение, что твоё тело стало другим.
Ты ешь 150 мл.
Ты не понимаешь, где “стоп”.
Ты боишься съесть лишнее.
Боишься демпинга.
Боишься, что организм “выйдет из-под контроля”.
И вот об этом почти не говорят.
Психологическая сторона
После операции появляется странная мысль:
“А я вообще теперь могу жить нормально?”
Можно ли будет бургеры?
Картошку фри?
Шашлык?
Роллы?
Газировку?
Ты начинаешь бояться еды.
Не потому что хочешь переедать.
А потому что не хочешь себе навредить.
Что я для себя поняла?
Бариатрия — это не запрет на жизнь.
Это смена масштаба.
Ты сможешь есть почти всё.
Но:
– меньше
– медленнее
– осознаннее
И это сначала пугает.
Потому что раньше ты контролировала еду головой.
Теперь тебя будет ограничивать тело.
О чём важно знать заранее — витамины и анализы:
Вот о чём реально нужно говорить честно.
Гастрошунтирование — это не только уменьшение объёма желудка.
Это изменение всасывания.
После операции организм хуже усваивает:
– железо
– витамин B12
– витамин D
– кальций
– фолиевую кислоту
– иногда белок
Это не “если вдруг”.
Это почти обязательная часть жизни после бариатрии.
Витамины нужно принимать регулярно.
Анализы — сдавать по принципу 3 мес - 6 мес - год - ежегодно.
Если этого не делать, можно столкнуться с:
– выпадением волос
– слабостью
– анемией
– ломкостью ногтей
– ухудшением состояния кожи
Операция — это инструмент.
А поддержка организма — ответственность пациента.
Что ещё не обсуждают открыто?
– холодные руки и ноги
– отрыжка из-за маленького объёма желудка
– страх демпинга
– тревога “а вдруг кожа обвиснет”
– гиперфокус на каждом ощущении
После операции ты начинаешь слушать тело так внимательно, как никогда раньше.
И это непривычно.
Про кожу:
Да, кожа меняется.
Но мне 25 лет, и я выбираю верить, что тело умеет адаптироваться.
Сейчас я больше думаю не о том, “как не повиснуть”, а о том, как сохранить мышцы, здоровье и спокойствие.
Самое главное:
Бариатрия — это не волшебство. Это инструмент.
Она не отбирает любимую еду. Она меняет объём и реакцию организма.
Ты не становишься “человеком на диете”. Ты становишься человеком с новым телом, к которому нужно научиться относиться бережно.
Что сейчас?
Сейчас я в процессе.
Я ещё боюсь.
Я ещё учусь.
Но впервые за долгое время я чувствую, что делаю что-то не против себя, а для себя.
Если вам интересна эта тема, если вы думаете о бариатрии или уже прошли через неё — напишите в комментариях. Поставьте лайк, чтобы я понимала, что это откликается. И я продолжу делиться честным опытом — без глянца и без страшилок 🤍