Гастроэнтеролог Сергей Вялов раскрыл неожиданный секрет здоровья ЖКТ – и он ходит на четырех лапах.
Нормальная работа кишечника – это ежедневное опорожнение. Походы в туалет раз в два-три дня гастроэнтерологи называют не индивидуальной нормой, а скрытым запором. Организм привыкаетк такому режиму, но токсины продолжают накапливаться, подрывая здоровье изнутри.
Интересно, что решением может стать четвероногий друг. Данные исследований показывают: у людей, живущих с собаками, ниже показатели С-реактивного белка. Это ключевой индикатор вялотекущего воспаления, провоцирующего колиты и синдром раздраженного кишечника. Кроме того, у собачников богаче и стабильнее состав микробиоты – регулярный контакт с животным мягко закаляет иммунитет.
Еще один бонус – прогулки. Свежий воздух, движение и тактильное общение с питомцем действуют как естественное успокоительное. А ведь именно нервное перенапряжение часто становится причиной спазмов и задержек стула. У владельцев собак уровень кортизола – гормона стресса – держится на более низких отметках.
Итог: три в одном. Физическая нагрузка при выгуле улучшает перистальтику, эмоциональная разгрузка снимает спазмы, а укрепление иммунитета снижает воспалительные риски.
Напомним, ранее Кулик рассказал, по каким критериям нужно выбирать яйца в магазине.