Об опасных для семейного бюджета финансовых привычках россиян рассказали эксперты "РГ" Российские граждане по‑прежнему не привыкли бережно относиться к собственным финансам. Главные негативные факторы - спонтанные траты и импульсивные покупки. По словам Павла Новикова из Центра экспертизы и коммерциализации Фонда «Сколково», формирование такой привычки занимает поколение людей 20 - 40 лет. Настоящую ценность финансового здоровья люди начинают осознавать тогда, когда «стоит» жизнь. Опрос «Ингосстраха» и НПФ «Социум» показал: в 2025 году почти 70% россиян часто переживали из‑за своего финансового положения - тренд, согласующийся с мировыми данными CRIF, где 74% европейцев были обеспокоены своим бюджетом на ближайшие 12 месяцев. Финансовое здоровье - не только отчёты и цифры. Это контроль доходов и расходов, «подушка безопасности», отсутствие долгов, своевременная уплата налогов, регулярные сбережения и инвестиции. Не менее важно отношение к деньгам - ценности и установки, подчеркивает Никита Лысёнок из ВШЭ. Эксперты советуют следить за ключевыми статьями расходов. Питание - одна из самых больших статей. Установите потолок месячных расходов на еду в процентах от дохода и не превышайте его; это полезно и для кошелька, и для здоровья, отмечает Сергей Толкачев из Финансового университета. Аналогично проанализируйте ЖКХ, транспорт и досуг и найдите, где можно экономить. Держите кредитную нагрузку в разумных пределах - не более 30–40% дохода на выплаты по кредитам, если речь о необходимых тратах. Второе важное правило - резервный фонд на 3–6 месяцев обязательных расходов и продуманное страхование рисков (жизнь, здоровье, имущество, поездки). Социальные связи тоже актив: возможность занять у близких на льготных условиях снижает уязвимость. И, наконец, дисциплина в мелочах. Импульсивные покупки разрушают бюджет не сразу, но если становятся привычкой - пора менять поведение. Одна из простых методик: установить порог суммы, при достижении которого вы даёте себе паузу на сутки и обдумываете покупку.