Политика Экономика и финансы Происшествия Спорт Культура и др. Наука и техника Медицина и здоровье Шоу-Бизнес Общество Авто В мире Россияне все чаще сталкиваются с трудностями в получении полноценного отдыха. Причинами этого являются нарушение привычного распорядка дня, поздний отход ко сну, а также рост тревожности и постоянное воздействие новостей, вызывающих эмоциональную нагрузку. Об этом сообщил врач-терапевт и сомнолог Павел Кудинов. Он указал, что нарушение сна делится на две основные категории: первая связана с тревогами и стрессами, а вторая возникает из-за некорректного распределения времени и пренебрежения основами гигиены сна.
Проблемы со сном затрагивают не только граждан России, но и людей во всем мире, поскольку мы живем в условиях постоянного информационного потока. По словам Кудинова, новостные программы часто показывают тревожные события, а многие развлекательные шоу могут транслироваться поздно вечером. В результате зрители часто предпочитают смотреть их вместо того