До начала весны осталось всего несколько дней. «ПМ» решил посмотреть, какая погода ждет красноярцев в марте, когда ждать тепла и как правильно поддержать организм после зимы.
В Красноярске в середине февраля были температурные качели: морозы и оттепель сменяли друг друга. Из-за этого дороги превратились в каток и красноярцы боялись ходить по улицам.
На этой неделе в город вернулись тридцатиградусные морозы. Судя по прогнозу, они задержатся в Красноярске как минимум до начала марта.
«ПМ» решил посмотреть, какая погода будет в Красноярске в первый месяц весны, ждать ли красноярцам тепла или стоит готовиться к температурным качелям.
Также медики называют март одним из самых трудных месяцев для здоровья. После зимы у организма «садится батарейка» и он становится уязвимым для инфекций. Расскажем, как правильно поддержать здоровье в марте.
Общая климатическая характеристика марта в Красноярске
На официальном портале Гидрометцентра России указаны усредненные показатели о погоде в Красноярске в разные месяцы. Данные собраны на основе многолетних наблюдений.
По официальной информации, среднемесячная температура воздуха в Красноярске в марте составляет -4,9°C. Месячная норма осадков в первый месяц весны — 19 мм.
Типичная погода для марта в Красноярске
Замначальника отдела метеопрогнозов гидрометцентра Среднесибирского УГМС Елена Гаер рассказала «ПМ», какая среднесуточная температура в марте в Красноярске.
«В начале марта среднесуточная температура воздуха составляет -9°C, в середине — около -4°C…-5°C, в конце марта — около -1°C», — сказала Елена Гаер.
Еще синоптики рассказали, какая погода характерна для первого месяца весны. Так, в марте средняя температура воздуха по ночам колеблется от -11°C до -8,2°C, днем — около -2,4°C.
Прогноз погоды на март в Красноярске
По прогнозу gismeteo, в начале марта красноярцев ждет морозная погода: ночная температура составит -31°C…-27°C, дневная — около -17°C…-15°C.
С 3 марта в Красноярске начнется потепление: днем температура воздуха будет колебаться от -3°C до -5°C, при этом по ночам будет прохладно — до -17°C.
С 8 по 16 марта днем будет в районе -2°C…-4°C, ожидается снег и мокрый снег. После этого в Красноярске установится стабильная погода: ночью от -4°C до -6°C, днем — около 0°C. В конце марта горожан ждут плюсовые температуры.
«Яндекс Погода» публикует прогноз, основанный на усредненных данных за последние 10 лет. Прогноз погоды этого сервиса немного отличается от предыдущего.
Например, в начале марта сильных морозов в Красноярске не ожидается. С начала и до середины месяца по ночам температура воздуха будет опускаться до -15°C…-13°C, днем будет около -2°C…-4°C.
C 17 по 21 марта днем обещают в районе 0°C, после в город придет весенняя погода. Днем температура будет подниматься до +4°C, но по ночам еще будет прохладно — около -4°C…-3°C.
Прогноз погоды на март в Красноярске Температура ночью Температура днем С 1 по 16 марта — от -15°C до -10°C С 1 по 16 марта — от -4°C до -1°C С 17 по 21 марта — от -10°C до -8°C С 17 по 21 марта — около 0°C После 21 марта от -7°C до -3°C от +2°C до +4°C
Предварительно, в марте в Красноярске будет четыре дня, когда в городе ожидается ясная и солнечная погода — 6,7, 9 и 29 числа. В остальные дни будет пасмурно или облачно.
Судя по прогнозу сервиса «Яндекс Погода», в марте будет немного осадков, они распределятся в течение всего месяца. Снег ожидается 3,8, 16, 18 и 19 марта. Осадки в виде дождя прогнозируются 24, 25, 27 и 31 марта.
Погода в марте 2026: будут ли климатические аномалии
Начальник отдела метеопрогнозов гидрометцентра Среднесибирского УГМС Дмитрий Ульянов заявил «ПМ», что синоптики обычно не прогнозируют погодные аномалии.
Специалист объяснил, что аномалии возникают прямо перед событием и составить долгосрочный прогноз невозможно. Есть аномалии, которые нельзя спрогнозировать даже за неделю.
Ждать ли красноярцам аномального тепла или холодов?
Согласно прогнозу Гидрометцентра России, в марте среднемесячная температура в Красноярске будет около или чуть выше нормы. В настоящее время аномальные морозы не ожидаются.
Как поддержать здоровье в марте?
Врачи называют март одним из самых трудных месяцев для организма. По словам специалистов, в это время люди часто чувствуют дефицит витаминов, усталость и разбитость.
Это объясняется тем, что организм истощен после осенних и зимних простуд, иммунная система долгая время находилась в напряжении. В итоге организм в марте становится уязвимым для инфекций.
Специалисты Роспотребнадзора рассказали, как поддержать организм в первый месяц весны. В первую очередь специалисты рекомендуют употреблять больше свежих овощей и фруктов.
Кроме того, необходимо разнообразить свой рацион. Добавьте в свое меню мясо, печень, яйца, молоко, сливочное и растительное масло, крупы (гречку, рис, пшено, овсянку), и хлеб грубого помола.
Еще поддержать здоровье в марте помогут прогулки. Помимо физической активности вы восполняете витамин D, которого часто не хватает из-за недостатка света зимой.
Итоги
По прогнозам, в марте в Красноярске будет теплая погода, а к концу месяца установятся плюсовые температуры. Однако ясных и солнечных дней будет достаточно мало.
Поэтому старайтесь поддерживать свое здоровье: чаще гуляйте, не забывайте про фрукты и овощи, а также сбалансированно питайтесь.