Вы устали… даже если ничего тяжёлого не делали?
Иногда день проходит спокойно.
Никто не кричал.
Ничего критичного не произошло.
Работы было немного.
Вроде всё равно и спокойно.
А внутри усталость, раздражение и тревога
Не физическая.
А такая… фоновая.
Как будто вы всё время держитесь и напряжены.
Контролируете.
Сдерживаете реакции.
Следите за словами.
Сканируете атмосферу.
Вы можете улыбаться.
Разговаривать.
Решать задачи.
Но внутри оно сохраняется.
И к вечеру ощущение, что из вас просто «вытекла», "съедена" энергия.
Знакомо?
У Вас не просто переутомление, услышьте меня!
Это жизнь в постоянном внутреннем напряжении.
Когда:
✔️вы много чувствуете
✔️ много думаете
✔️ много терпите это сдавливание в груди
✔️почти не восстанавливаетесь
И уже привыкли к этому состоянию.
Начали считать его нормой?
Скажите Когда вы в последний раз чувствовали лёгкость без причины?
Не после отпуска, spa, косметолога, шопинга, а просто внутри спокойно и хорошо и я знаю это состояние.
Напишите одним словом:
«давно» или «недавно».
Важно увидеть реальность.
С этого всё начинается.
#ЮлияМенчикова
