Как проверить осанку ребенку за 1 минуту?
Разденьте ребенка до пояса. Поставьте его ровно, руки свободно висят вдоль тела, стопы вместе. Ребенок должен стоять в привычной расслабленной позе.
Теперь встаньте сзади и внимательно посмотрите:
🍴 Уши
Мы привыкли смотреть на уши спереди или сбоку. А вы посмотрите сзади. Уровень мочек ушей должен быть строго горизонтален. Если одно ухо ниже другого — это признак перекоса в шейном отделе или разной высоты плеч.
🍸Плечи
Проведите мысленную горизонтальную линию через плечевые суставы. В идеале плечи на одной высоте. Если одно плечо выше другого — это может говорить о сколиотической дуге или спазме мышц с одной стороны.
➰ Лопатки
Посмотрите на внутренние края лопаток (те, что ближе к позвоночнику). Они должны быть симметричны, прилегать к грудной клетке и находиться на одном уровне. Крыловидные лопатки (когда край отстает) или разная высота — повод для беспокойства.
🍽 Треугольники талии
Это промежуток между опущенной рукой и талией. Сравните левый и правый треугольники. Если они разные по форме или глубине — это говорит о перекосе таза или искривлении позвоночника.
🍎 Норма:
Все четыре пары симметричны: уши, плечи, лопатки и треугольники талии на одном уровне. Спина выглядит ровной, мышцы расслаблены.
🍊«Красные флаги»:
🫚Одно ухо или плечо выше другого.
🫚Одна лопатка торчит сильнее или стоит выше.
🫚Треугольники талии неодинаковые.
💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟
Напишите в комментариях, что увидели. Ставьте реакции
⚡— всё симметрично
😢 — есть асимметрия
Если вы заметили хоть малейший перекос, это не значит, что у ребенка сколиоз. Но это значит, что мышцы спины работают неравномерно, и мозг «запомнил» неправильную схему движения. Хорошая новость: в детском возрасте это корректируется очень быстро, потому что нервная система пластична.
Как раз для таких случаев я и создала марафон "НЕЙРООСАНКА"
Мы не просто укрепляем мышцы — мы переучиваем мозг выстраивать тело симметрично.
🔆🔆На фото Матвей 6 месяцев назад. Лучше тест провести стоя на прямых ногах.
