Третий день Великого поста 2026: что можно есть и какие правила соблюдать

Третий день Великого поста 2026: что можно есть и какие правила соблюдать 25 февраля

Какой сегодня день Великого поста?

Великий пост в 2026 году начался 23 февраля и продлится до 11 апреля . Сегодня, 25 февраля, — третий день поста, среда первой седмицы. Первая неделя Великого поста считается самой строгой, и требования к питанию в эти дни максимально жесткие .

Что можно есть в третий день поста (среда, 25 февраля 2026)

Согласно церковному уставу, в среду первой седмицы предписывается сухоядение .

Сухоядение — это один из самых строгих режимов питания в православный пост. В такие дни разрешается употреблять пищу, не подвергавшуюся термической обработке (варке, жарке, тушению или запеканию) .

Разрешенные продукты в день сухоядения:

Категория Что можно есть Овощи и фрукты Сырые овощи, фрукты, зелень (петрушка, укроп, руккола, шпинат, черемша) Орехи и сухофрукты Любые орехи, изюм, курага, чернослив, финики Хлеб Черный хлеб, подсушенный или чёрствый Консервация Квашеные овощи, соленья, маринованные грибы, маслины Мед Мед в чистом виде (разрешен) Напитки Вода, соки, компоты (хотя строгий устав предполагает только неварёные напитки)

Что категорически нельзя:

• ❌ Любая пища, прошедшая термическую обработку (вареная, жареная, тушеная, запеченная)
• ❌ Растительное масло (даже для заправки салатов)
• ❌ Мясо, птица, рыба
• ❌ Молочные продукты, яйца
• ❌ Алкоголь

Важно: В Чистый понедельник (23 февраля) и Страстную пятницу (10 апреля) рекомендуется полное воздержание от пищи, но в остальные дни первой недели, включая среду, разрешается сухоядение .

Духовный смысл третьего дня поста

Великий пост — это не просто диета, а время духовного очищения и покаяния . Первая неделя поста имеет особое название — "Торжество православия" .

В среду первой седмицы верующие продолжают настраиваться на постный лад, отказываясь не только от скоромной пищи, но и от:

• Пустых разговоров и осуждения других
• Развлекательных мероприятий (просмотр телевизора, соцсети, компьютерные игры)
• Конфликтов, обид, зависти и агрессии

В эти дни важно больше времени посвящать молитве, очищению мыслей и обретению душевного покоя .

Как питаться дальше: календарь на первую неделю поста

Чтобы легче ориентироваться в правилах, сохраните расписание на первую седмицу Великого поста 2026:

День недели Дата Тип питания Понедельник 23 февраля Полное воздержание от пищи (рекомендуется) Вторник 24 февраля Сухоядение (сырые овощи, фрукты, орехи, хлеб, вода, квас) Среда 25 февраля Сухоядение Четверг 26 февраля Сухоядение Пятница 27 февраля Сухоядение (все продукты в сухом виде, без растительного масла) Суббота 28 февраля Горячая пища с растительным маслом Воскресенье 1 марта Горячая пища с растительным маслом

Кому можно не соблюдать строгие правила

Священнослужители напоминают: пост — это не подвиг, который нужно совершать любой ценой.

Идеи для постного меню на дни сухоядения

Даже в дни сухоядения можно питаться разнообразно и вкусно. Вот несколько простых вариантов:

Вариант завтрака:

• Яблоки, груши, бананы
• Горсть орехов (грецкие, миндаль, фундук)
• Хлеб с медом
• Свежевыжатый сок

Вариант обеда:

• Салат из тертой моркови с яблоком (без масла)
• Квашеная капуста с клюквой
• Черный хлеб
• Комнатная вода или сок

Вариант ужина:

• Нарезанные овощи (огурцы, помидоры, болгарский перец)
• Маслины или оливки
• Сухофрукты (курага, чернослив, инжир)
• Травяной настой (без сахара)

Важные напоминания на третий день поста

• Не переедайте даже постной пищей — важно соблюдать умеренность .
• Пейте достаточно воды — при сухоядении легко обезводиться, особенно если вы едите много орехов и сухофруктов.
• Добавьте зелень — шпинат, руккола, петрушка и укроп разнообразят рацион и дадут витамины .
• Думайте о духовном — пост дает возможность задуматься о своей жизни, отношениях с близкими и Богом .

Что будет завтра: четверг первой седмицы

Завтра, 26 февраля, также сохраняется сухоядение . Можно будет есть те же продукты: сырые овощи, фрукты, орехи, хлеб и пить воду. А уже в субботу, 28 февраля, наступит послабление — разрешат горячую пищу с растительным маслом и немного красного вина .

Держите пост с умом и заботой о здоровье физическом и духовном.

Читайте так же:Великий пост — это не просто 40 дней. Он состоит из Четыредесятницы (40 дней) и Страстной седмицы (недели перед Пасхой), итого 48 дней. Подробнее: https://mamadysh-rt.ru/search/news?search=%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D0%B9+%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%82+2026