Заместитель главного врача по амбулаторно-поликлинической работе красноярского родильного дома №4 Татьяна Кадочникова рассказала, как будущим мамам защитить здоровье в весенний период. Главное правило — не заниматься самолечением и поддерживать организм простыми и полезными привычками.
Организму можно помочь и без таблеток: для этого нужно наладить правильное питание, включить в рацион квашеную капусту, пить морсы из клюквы и отвар шиповника.
Также беременным крайне важен витамин D. Его можно получить от солнца во время прогулок, а при дефиците — пить в каплях, но точную дозировку может назначить только врач. Кроме того, будущим мамам советуют больше спать, так как недосып вредит иммунитету сильнее вирусов. Простой и безопасный способ защититься от инфекций после посещения людных мест — промывание носа обычным солевым раствором.
При этом врач напоминает, что при определенных симптомах нужно срочно обращаться за медицинской помощью. К ним относятся температура выше 38 градусов, которая держится больше суток, сильная боль в горле, кашель с одышкой или появление кровянистых выделений. Самостоятельно принимать любые лекарства или травы в таких случаях нельзя, чтобы не навредить развитию малыша.
Источник: Минздрав Красноярского края