«Ты — хороший ребенок, но твой поступок — плохой»
Так же и в отношениях:
желание развестись как посыл выйти из отношений, в которых поступки партнёра доставляют дискомфорт, боль и страдания.
Но не отказ от самого партнёра, как личности и как человека. Помним, сам по себе человек хороший (в расчет берутся условно психически здоровые люди без патологий)
Что это значит👇🏻
Мы рождаемся хорошими.
И мало кто поспорит, что младенцы самые прекрасные,самые милые и невероятно вкусно пахучие.
Просто огромная доза умиления, счастья и утютю🥰 (так бы и съела 🥰)
И так примерно лет до 5-7, а то и до переходного возраста
Но что происходит с прекраснейшим созданием по мере взросления, что он становится дисфункциональным
(конфликтным, неспособным к гибкому взаимодействию, применяет насилие, склонным к зависимостям, внутреннему напряжению и т.д.)?
📌На это влияют:
1. Пример родительских дисфункциональных отношений
2. Разрыв привязанности в детстве, когда неудобным ребенком быть "опасно" и нужно адаптироваться (быть хорошим, чтобы родители полюбили)
3. Социум/окружение
4. Личные качества темперамента и многое другое, что повлияло на его восприятие мира, как на что-то опасное и недружелюбное
Если родители, учителя, сверстники и т.д критикуют ребёнка лично («ты плохой»), а не его поступки («это было неправильно»), ребёнок часто во взрослой жизни защищается психологически разными способами:
- Отрицание — отказ верить, что сделал что-то плохое.
- Вытеснение — забывает неприятный эпизод, потому что он болезненный.
- Обесценивание — думает, что дело незначительное и неважное.
- Рационализация — находит оправдания своему поведению.
- Перенос — переносит негативные чувства на кого-то другого.
- Регрессия — возвращается к детскому поведению, которое раньше казалось безопасным.
- Сублимация — направляет энергию в другое русло, например, творчество.
Таким образом, такая критика негативно влияет на самооценку и поведение ребёнка, а далее и выросшего взрослого.
Остановлюсь на нескольких видах психологических защит, которые наиболее часто встречаются в терапии супружеских пар и которые напрямую влияют на взаимоотношения.
О видах психологических защит напишу в следующих постах, т.к. тема обширная и в одном посте все не уместить)
А вы пока поделитесь в комментариях, какие из видов защит вам известны?👇🏻
