Практикующий психолог Вера Вараева делится личной историей о глубоком жизненном кризисе, который едва не разрушил её второй брак и веру в профессию. Когда её отношения с мужем зашли в полный тупик, наша героиня нашла спасение не в сложных психологических практиках, а в простом вопросе к самой себе перед зеркалом. Один вечер, проведённый за уборкой кухни и чашкой любимого молочного улуна, стал началом нового счастливого периода в жизни.
Я хочу поделиться с вами историей о том, как я когда-то вернула саму себя и заново училась себя любить. Сейчас это популярная тема, и люди ищут разные сложные рецепты, но на самом деле всё оказалось гораздо проще.
Мой путь в психологию начался давно: я искренне интересовалась этой наукой, поступила в вуз, успешно выучилась. Но жизнь внесла свои коррективы: я влюбилась, вышла замуж, родила дочку, а затем последовал развод. В тот момент я остро почувствовала профессиональную неуверенность: «Ну какой из меня психолог, если я не смогла сохранить собственную семью?» — подумала я и ушла из профессии.
Я вышла замуж второй раз, работала учителем в школе, но в какой-то момент осознала, что моя жизнь снова зашла в тупик. Причём выход из него казался мне абсолютно невозможным. Я пребывала в глубоком отчаянии, когда подруга предложила мне сходить на консультацию. Хотя на тот момент я уже не верила ни в психологию, ни психологам, я всё-таки пошла — деваться было просто некуда. На второй сессии специалист задала мне вопрос: «А за что вы любите себя?» И тут я замерла. Мне казалось, что я вполне себя люблю: и умница, и красавица, и мать хорошая, и жена. Но почему-то в душе эти слова не вызывали никакого отклика. Красоту дали родители и Бог, диплом есть у всех... В общем, я ушла в глубокие раздумья, которые продлились целых полтора месяца.
На тот момент мы с мужем переживали такой тяжёлый кризис отношений, что не разговаривали уже целый месяц. Всё то время, пока я посещала психолога, мы жили в гнетущей тишине и напряжении — из разряда тех ситуаций, о которых говорят: «хоть топор вешай». В этой атмосфере приходилось существовать и нашим детям…
В один из вечеров, уложив детей спать, я осталась одна — муж был на работе. Я сидела и мучительно размышляла: как мне жить дальше, что делать? Я совсем запуталась, на душе было невыносимо тяжело. В какой-то момент я поймала своё отражение в зеркале и спросила себя: «А если бы я знала, что значит по-настоящему любить себя и быть счастливой, то как бы всё изменилось прямо сейчас?»
Вдруг мне пришла мысль: я бы хотела сидеть в уютной обстановке, на красивой кухне, украшенной цветами. Чтобы мне было спокойно и тепло, и чтобы я пила свой любимый молочный улун из любимой белой чашки. В то время такие чаи только появлялись и стоили довольно дорого для учительской зарплаты. Я помню, что заранее купила себе пакетик, но он так и лежал нераспечатанным — я всё берегла его для какого-то особого случая.
Мы тогда только переехали: всё было заставлено коробками, а кухня после старых хозяев оставалась неуютной и даже не до конца отмытой. В том состоянии, в котором я находилась, мне меньше всего хотелось заниматься уборкой. Но вдруг на меня что-то нашло: возникло непреодолимое желание отмыть кухню. Я драила, чистила и скребла всё вокруг. Помню, как случайно разбила банку с солью и на мгновение испугалась — ведь это к ссоре, неужели всё станет ещё хуже? А потом горько усмехнулась: «Да куда уж хуже?» Я всё подмела и убрала. В какой-то момент я обнаружила, что плита, раковина и стены буквально сияют. Теперь мне отчаянно захотелось цветов. На календаре было 19 января, праздник Крещения, и в тот год стояли жуткие холода. Где взять цветы в половине двенадцатого ночи?
Тут я вспомнила, что в одной из комнат стоял хлорофитум, оставшийся от прежних хозяев. Я принесла его и поставила на кухонный стол. Тогда как раз входила в моду крафтовая обёрточная бумага. Я обернула ею горшочек, перевязала простым шпагатом и замерла: получилось очень красиво. Именно так, как мне нравилось.
Я вспомнила про свой заветный чай и заварила его. Аромат наполнил кухню. Я поставила под ножки удобную подставочку и уютно устроилась в кресле. Молочный улун в моей любимой белой чашке на изящном блюдце смотрелся великолепно. Всё было именно так, как в моих мечтах. И в этот момент я спросила себя: «Почему же я всегда откладывала это счастье на потом?».
Когда я расслабилась и собралась сделать первый глоток, в дверном замке повернулся ключ. Это был муж. Обычно я всегда заранее тревожилась: в каком настроении он вернётся, что будет дальше? А тут я была настолько погружена в свой момент, что даже не вспомнила о нём и совершенно не была готова к встрече.
Он заходит (а вы помните, мы ведь не разговаривали целый месяц) и вдруг замирает:
— Почему ты такая красивая?
Я мельком взглянула на себя в зеркало и даже не поняла, что он там увидел: платок съехал набекрень, сама в пыли и паутине — я же только что яростно убиралась. Но он продолжил:
— У тебя так глаза горят, прямо как в день нашей встречи. К такой женщине я хочу приходить всегда.
А я стою и растерянно думаю: «У меня ведь даже ужина нет...»
— Будешь чай? — спросила я.
— Буду, — ответил он.
С тех пор прошло уже четырнадцать лет. Он по-прежнему каждый день торопится и спешит домой. Наша жизнь тогда начала налаживаться, а я поняла самое главное: не стоит искать любовь или счастье где-то снаружи — всё это живёт внутри нас. Это и есть истинное отношение к себе — умение остановиться в моменте здесь и сейчас, заварить ароматный чай и сделать себе красиво. Когда в твоих глазах горит счастье, а в душе — живой огонь и искры, мир вокруг преображается.
