Юмористическая история про баню. Как пишут в предисловии к фильмам - основано на реальных событиях. Если кто то узнал себя, считайте это случайным совпадением. Город и адрес бани я не указал умышленно.
Вырос я в в селе. И как водится в каждом домовладении была баня. Это чуть ли не единственное место где можно было каждую неделю помыться, или поймать кайф и попариться. Кто то топил баню раз в неделю, как правило по субботам. Кто то чаще, так как летним душем зимой пользоваться достаточно неудобно. И конечно же о процедуре попариться я отношусь как культу. Привычку моего детства забыть трудно.
Со временем я переехал в город. Какой по известным причинам не назову. Я имею квартиру на пятом этаже. Конечно же дачу. И на даче у меня имеется баня. Так как привычка ходить в баню по субботам никак не могу забыть. Конечно же я не соблюдаю это правило, баня по субботам, как получится.
О своем поведении бани на дачном участке - это отдельная история, ниже по тексту. А также мои правила пользования баней.
Мой дачный участок находится на значительном расстоянии от моей городской квартиры. На дачу я езжу на своем автомобиле. На общественном транспорте возможно добраться только в в летний сезон.
ОБЩЕСТВЕННАЯ БАНЯ
Случилось так, что мой автомобиль был в ремонте. Дело было зимой. А в баню хотелось. И вот я собрался в городскую баню. Общественную. У входа купил веник. Спиртное принципиально не беру. Хотя многие меня спрашивают, как я отдыхаю в бане без спиртного. Но я же в баню иду, не на праздник и не особое мероприятие. Да и баня для того, чтобы помыться, оздоровиться. На Руси по разному люди мылись. Даже мне известен способ помыться. Русскую печь топили, затем вычищали все угли. Человек залазил в печь, и потел. В последующем достаточно было просто обмыться теплой водой . Голову, волосы мыли разведенной в воде золой.
И вот я в общественной бане. Посетителей к к 11 часам выходного дня собралось достаточно много. Нашел я свободное место. Да верхнюю одежду сдал в гардероб, с незначительным количеством денег в кармане, чтобы хватило на проезд. Разделся и пошел погреться в парную. Парная вместительная, там до меня собралось десяток человек. Конечно же насчёт пара сказать трудно. Каждый подливал на камни, по своему усмотрению. Температуру можно регулировать - сидеть на более низкой полке, или подняться повыше. Любители парится с веничком, находились на полке повыше.
Прогрелся я предварительно. Обмылся холодной водой. И пошел отдохнуть в раздевалку. Как положено стал знакомиться с соседями. Многие уже ранее были знакомы и часто заходили в баню, чтобы пообщаться. И начали разливать спиртные напитки. У всех было свое, и выпить и закусить. Конечно же спиртные напитки в пластиковой таре и стаканы одноразовые. Правило посетители бани соблюдали - стекло не вносить.
Ну и я влился в компанию моих новых знакомых со своим квасом. Квас домашний. Уверяю вас что, это лучшее средство в бане.
За общим импровизированным столом появилось, пиво, три полуторолитровых бутылки. Две бутылки водки. И мой квас. Из закуски колбаса, хлеб, огурчики маринованные, ну и конечно же рыба (ну как без нее). Рыба была вяленая и селёдка.
Подняли мы бокалы за знакомство. Решили, ещё сходить в парилку а затем продолжить наше мероприятие и праздновать выходной день.
Прогрелись мы в жаркой парилке, и за стол. Решили ещё по одной. Тост был- за баню. Не успела муха пролететь, налили ещё - за целебный пар. Процесс пошел, за разговорами. Налили ещё - за березовый веник. Конечно же ещё у каждого в запасе был тост.
Решили пойти попариться. Теперь уже с вениками. Слегка разогрелись на нижней полке, как положено. Затем по очереди стали друг друга парить. Мой новый друг Василий вооружившись двумя вениками и надев банные варежки, отхлестал меня. Было очень приятно. И так по очереди.
И здесь мы заметили, что с нами нет ещё одного товарища Анатолия. Возвратившись к нашему общему столу, обнаружили его спящим на лавочке. Видимо он не смог подняться с места. Разморила его баня. Так же мы заметили, что в бутылке с водкой, заметно меньше стало напитка. Но это уже была вторая бутылка.
И как том фильме *с лёгким паром*, моим товарищам пришлось догонять. Разлили они на двоих оставшуюся водку, добавили туда пива. Как в поговорке - водка без пива, деньги на ветер.
Допариваться мне пришлось одному. Своих друзей пришлось на такси разводить по домам. Кстати в бане они забыли помыться.
Конечно весело я провел время. Пообщался с новыми знакомыми. В общественную баню я больше не ходил.
МОЙ ИНТЕРЕС К БАНЕ
В баню люди ходят, каждый со своим интересом.
Я хожу в баню, по привычке и по традиции из моего детства. Да и люблю попариться, ощутить приятное на своей коже. После парилки, в зимнее время очень нравиться походить босиком по снегу, поваляться в пушистом обжигающим кожу снегу. А затем снова влететь в парилку и нагреться. После выпить чай с травами, и снова в баню. Я люблю чай зелёный, с мятой и чабрецом, слегка сладкий. Ну и конечно же квас, домашнего изготовления.
Совету, холодные напитки в бане не или сразу после бани не пить. Был печальный случай, воспаление легких.
А какое невероятно приятное ощущение после парилки облиться холодной водой из ведра. И снова в парилку. Жаль, что у меня у бани нет водоема, или купели. Но думаю это поправимо.
БАНЯ НА МОЕМ УЧАСТКЕ
Не в качестве рекламы, а практический совет. Я поставил баню, парилку от фирмы Ай да бочка. Баня формы Квадро бочка. И очень доволен своим приобретением.
Баню я топлю дровами. И температуру держу в пределах 60 - 70 градусов. Конечно же я за свою жизнь посещал разные бани. Был в финской сауне. И японскую баню посещал. Пробовал и восточную баню. Но конечно нашу родную русскую баню, мне больше всего нравиться посещать. Пробовал я и топить баню до температуры 80 и выше градусов. Но с нашим паром это напряжно, некомфортно. Очень жарко с влажным паром. Оптимальная температура 60 - 70 градусов. Не обжигает и жарко. Подбросил немного водички на камни, и сырой , теплый русский пар обжигает кожу. И париться или обмахиваться веником - это удовольствие. Если вы 2 - 3 раза сходите в русскую баню и точно поймёте, что лучшей бани не бывает, ощутите пар, ароматизированный пар, березовый и дубовый веники. В русскую баню влюбитесь. Это навсегда.
ПОХУДЕТЬ В БАНЕ-ПОТЕТЬ С УМОМ
Баня - это не просто способ расслабиться после напряженной недели или насладиться горячим паром с друзьями. Это настоящее искусство которое может стать мощным инструментом для похудения и оздоровления организма.
Снижение массы тела в бане происходит за счёт обезвоживания организма. В течение одной банной процедуры из организма выводятся обычно около двух литров воды когда мы потеем с водой выводятся вредные вещества. Но не только они в воде содержатся и минеральные соли с уменьшением которых нарушается обмен.
И так, мои правила. Пить много воды , не забывайте пить воду до во время и после посещения бани так вы предотвратить обезвоживание и поможете организму вывести токсины через кожу.
И так, вы пришли в парилку в надежде за 2 часа избавиться от 3-4 кг. Раздевшись, встаньте на весы ,чтобы точно знать с каким весом придется сражаться после каждого захода в парилку. Взвешивайтесь, проверяя свои успехи в этой борьбе. Желательно обмыться под тёплым душем или облиться водой. Потом зайти на 5-10 минут в парную без веника, полежать разогреться потом отдохнуть 20-30 минут при этом желательно сесть таз с горячей водой и в другой таз опустить ноги. Следующий заход в парилку уже с веником однако не надо подниматься на верхний полок где температура значительно выше. Лучше посидеть внизу до появления обильного пота и только после этого подняться на верхний полок где приступить к основной части процедуры.
Парить веником надо равномерно всё тело. Главное внимание уделять наиболее крупным мышечным участком тазу, спине , бёдрам, массируйте им проблемные зоны и ягодицы, чтобы усилить кровообращение и ускорить процесс расщепления жировой ткани.
Выйди из парной сполоснитесь с водой и подвигайтесь, отдохните и посидите немного, обернитесь простыней, если она намокнет замените на другую. Соблюдайте режим отдыха, это поможет восстановить силы и подготовить организм к следующему этапу банной терапии. Перед каждым последующим посещением парилки надо проверять вес записывать или запоминать. При Этом будет видно какой метод банный процедуры для вас эффективнее при следующем посещении парилки . Не обязательно подниматься на верхний полок часто достаточно полежать несколько минут внизу. При снижении веса не рекомендуется принимать холодный душ, погружаться в прохладный бассейн , выходить в холодное помещение так как это ведёт к сужению капилляров и сокращению потоотделения. Но про себя я здесь скажу, что мне очень нравится после парилки холодный душ, облиться водой, поваляться в снегу. Очень приятно для тела, но вы выбираете или вы худеете в бане или одновременно худеете и получаете удовольствие.
ВКУСНЫЙ ПАР и как его приготовить
Использование ароматерапии в бане усиливает расслабляющий эффект и улучшает настроение. Существует множество рецептов. Удобно смешивать аромантические и целебные настои. В тазу разбавить их, и поддавать их ковшикам небольшими порциями. Можно добавлять в кипяток настой липового цвета , берёзы и душистого чая мяты, лечебной ромашки, хвои. От кваса и пива в парилке воцаряется хлебный дух. От настоя душистых трав чудесные запахи лета. А берёза и хвоя приносят в парилку лесной аромат. Все эти ароматы не только повышают настроение , полезные вещества проникают через дыхательные пути и расширяют сосуды. Пары в организме благоприятно влияет на центральную нервную систему. Это сказывается на деятельность различных органов , особенно сердце и сосудов. Хвойным настоем можно даже обрызгать стены. В парной благоухающих хвоей легко себя чувствует очень усталые люди , люди с расстроены нервной системой. Такая баня повышает тонус. Пар часто делают с настоем листьев хрена или добавляют в воду настой чабреца, донника. Иногда пучки ароматных трав кладут на полки. Пар настоянный на травах дает прекрасный ингаляционный эффект, особенно если организм распарен. Удивительно действует на организм горчичный пар сырую зябкую погоду он особенно полезен как профилактика от простуды. Его готовят, просто добавляют в горячую воду чайную ложку горчицы предварительно хорошо её прожарить.
Я добавляю и запариваю травы , те что растут у меня на даче, или как сорняки рядом с дачей. Мне нравиться замачивать полынь. Особенно весной в начале лета. Когда она ещё зелёная и просто при нагревании в бане , пучки полыни излучают аромат. Эвкалиптовые веник я запариваю, не для того, чтобы им париться, а для аромата. (о вениках поговорим ниже). Пиво беру в баню, не для того, чтобы им наслаждаться в процессе или после бани. Достаточно ста грамм этого напитка в тазик для запаривания ароматов, на пять литров воды горячей. Больше не рекомендую, иначе пиво будет гореть на камнях. И поддавать этим настоем в парилке. Квас я использую таким же способом. Сладкий напиток, именуемый квасом, не годится. Квас должен быть домашнего приготовления.
ВЕНИКИ и как я их заприваю
Самые используемые веники в бане - это березовый и дубовый. Их я запариваю в теплой воде, не в кипятке. Это для того, чтобы они не сразу осыпались. И по возможности повторного использования. Конечно же березовый веник достаточно одного раза использования, но я на всякий случай оставляю его на повторное. Может так случиться, что свежего не окажется. Ну а дубовым я пользуюсь три-четыре раза. Это из моего детства, у нас не было принято повторное использование веника. Так как летом свежие нарезались перед баней, а на осенне-зимний-вес гений период заготавливал ось достаточное количество.
Самые распространённый в России веник берёзовый он прочен, гибок, удобен. Можно приготовить веник из веток любой берёзы. Но лучше всего использовать берёзу кудрявую, её ветки хорошо сохраняются, они более густые и гибкие а листья под действием пара становится скользкими.
Крапивный веник в бане не редкость. Если крапивный веник приготовить правильно то ему будут благодарны те, у кого побаливает поясница, ломят суставы. Вяжется небольшим. Перед постегиванием его специально готовят, два раза на 2-3 минуты перекладывают с горячей воды в холодную, после этого можно хоть живот хлестать , ожога не будет. Если же в лечебных целях надо чтобы крапива жгла, веник на одну-две секунды опускаются в кипяток, а парятся только после того как кожа хорошо прогреется. Постегиваться им надо легко, тогда эффект будет лучше.
Хвойный веник заваривают 15-20 минут в крутом кипятке, чтоб он стал мягким. К такому венику кожу надо подготовить, полежав несколько минут в парилке. Если кожа очень чувствительна то от хвойного веника лучше отказаться вовсе.
Ну а если веника нет и его негде достать, можно заменить его махровым полотенцем, длиною не больше метра. Возьмите его в руку в середине длины и партесь, как веником.
Продолжение следует. Далее я дополню свою статью моим опытом, в также открою рубрику банных анекдотов.
Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить мои советы. Мой опыт может вам пригодиться. А так же уважаемые подписчики поделитесь своим бесценным опытом в комментариях.