8:10 - Я проснулась и, дотянувшись рукой до телефона, полезла на свой Дзен, смотреть комментарии.
- Леночка, так люблю вас читать, очень импонирует ваше отношение к жизни, умение получать радость от простых вещей и в любой ситуации. Но часто царапает момент того, что вы не знаете, чего хотите съесть. Вы же взрослая женщина, хозяйка дома, ну ка соберитесь, возьмите себя в ручки! Да, вы не можете сама готовить, НО вы можете продумывать меню, составлять план покупок, даже заказывать продукты (слава богу, в магазин тащиться не обязательно в наше время). Девочка, вы очень хороший человек, но представьте в какое неудобное положение вы почти каждый день ставите помогающих вам людей. Ладно муж, это ваши личные взаимоотношения, но, например, Галя, добралась до вас по морозу, метели, встав для этого ни свет ни заря, а вы "не знааааааю" чего хочу. Леночка, милая, человек готов прийти, сделать, подать, убрать, ну постарайтесь вы придумать чего хотите, вы же хозяйка дома.
Тем более, в вашей ситуации необходимо хорошо питаться, придумывайте меню на неделю и вам спокойно и люди не теряются от вашего развела руками и сказала "не знаю". А то сядет Галя на стул и скажет "и я не знаю, посижу, подожду, пока ты, Леночка, придумаешь"))) Представили? Ну согласитесь, неприятно?
Прошу прощения за непрошенные советы, я искренне и от души желаю добра вам и помогающим вам. Всех благ вам, Лена.
Лилия, спасибо вам за вопрос. Хотя нет. Вопроса тут нет. Спасибо за то... Что пристыдили меня. В первую неделю поста, наверное, нужен прохладный душ. Даже не знаю, как отреагировать. Стоит ли комментировать?
Любой ответ станет попыткой оправдаться. Не уверена, что это надо. И всё же...
Посыл я ваш поняла. Каждый взрослый и уважающий себя человек должен четко (и желательно заранее) знать, что он будет есть на завтрак, обед и ужин.
Моя дисциплина в этом вопросе хромает. Согласна. Я иногда, проснувшись, позволяю себе некоторое время поразмыслить над этим глобальным вопросом.
Уверяю вас, мои раздумья занимают не больше пяти минут. Не стоит переживать за Галю и других помощников. Они не томятся на кухне без дела час и больше. Не подходят ко мне 10 раз с одним и тем же вопросом.
Всё решается легко и быстро. Просто иногда создаётся впечатление, что Галя приехала сквозь метели и бураны. Уже и снег весь во дворе почистила, и посуду перемыла, и белье в машинку загрузила, и полы помыла, и открытку мою доклеила. Время близится к обеду. А я всё сижу на кровати в носу ковыряю и не знаю, что хочу на завтрак.
Я стараюсь и меню заранее продумывать, и заготовки делать в морозилку, и доставку заказывать.
Однако с завтраками мне сложнее всего. Дело в том, что всю свою жизнь я не завтракала.
Жила с мамой, отцом и братом. У нас было заведено по утрам пить чай с бутербродами. Вот и всё. Булка с маслом и сыром. Никаких тебе каш, яичниц, ничего этого не было.
Потом, когда я начала жить самостоятельно, и занялась правильным питанием. Стала вводить завтраки в свой рацион.
Любимыми были - омлет, глазунья, молочные сладкие каши, творог с бананом, блины.
Дальше я решила заняться своим здоровьем. Врач порекомендовала исключить из рациона некоторые продукты. Пришлось убрать сахар, молочку и глютен. А потом и яйца.
Что же тогда есть? Скажете вы.
Вот, и я иногда открываю глаза и задаюсь таким же вопросом.
Понимаю, что не гоже взрослому человеку на вопрос: "Что будешь на завтрак?" отвечать задумчивым взглядом. Но моих помощников это не раздражает. Уверяю вас.
Тем более, что довольно быстро, я все же "беру себя в ручки" и даю адекватный ответ.
В общем, не хотела оправдываться, но как-то само собой оно всё равно так и вышло.
Лилия, прошу прощения, что вас часто царапает моя неопределённость. Мне тоже хотелось бы быть более идеальной.
Но, я просто человек, который живет свою непростую жизнь, как умеет, и делится ею с теми, кому она интересна.
Надеюсь, своим ответом вас не обидела. Спасибо за вопрос. Хотя вопроса и не было. Всё равно спасибо.
9:00 - Пришла Любовь Михайловна. Говорит, что на улице снова снега намело. По температуре в комнате чувствую, что за окном оттепель. Всё тает.
Пересаживаюсь на коляску и еду на кухню пить тёплую воду. Задумчиво смотрю в окно и...
Думаю, что буду есть на завтрак. Не царапайтесь об это. Меньше минуты думала, честное слово.
Михална достаёт из шкафа хлебцы, а из холодильника творожный сыр с солёной рыбой. Делает пару бутербродов.
- Давайте со мной, - предлагаю я.
Но она говорит, что сыта. Бутерброды очень сытные. Рыбу сами солили ещё в пятницу.
На обед тоже будет рыба. Муж вчера пожарил большой стейк. Рис отварил.
Любовь Михайловна хлопочет по хозяйству. Что-то убирает, вытирает, моет. Загружает машинку на стирку.
Я списываюсь с девочками с нашей почты. Утром выкроила полчасика доделать свою открытку.
Её заказывали для девочки, которая любит синий цвет и учится играть на гитаре. Мама просила, чтобы были цифры (возраст) и первая буква имени.
Композиция получилась очень насыщенной, и я решила цифры с буквой вклеить внутрь. Это и доделывала утром.
Показываю вам результат. Хочу сказать, что именинница максимально похожа на эту девочку с гитарой.
У нее тоже светло-русые волосы, стрижка каре и круглые очки.
Отправила фото открытки заказчице. Ответила, что в восторге. Мол, даже не ожидала, что получится так стильно. Приятно. Я очень старалась.
Особенно мне понравилось, как смотрятся в работе ноты. Их мы вырезали сами с помощью специального ножа, который к Рождеству подарил мне муж. Ноты сердечками очень милые.
12:00 - Красиво упаковываем с Любовью Михайловной открытку и она собирается домой.
По дороге зайдёт на почту, отнесёт ее.
Я перебираюсь на кровать, чтобы вытянуть ноги и немного отдохнуть. Перед занятиями есть час.
Созваниваюсь с мужем. Переписываюсь с подружкой. Отправляю в фото ателье картинки, которые надо распечатать для работы.
На очереди новая открытка для юной поклонницы хоккея и Гарри Поттера. Это надо будет соединить воедино. Вот задачка.
Прежде чем уйти, Любовь Михайловна помогла надеть мне куртку. В ней я и сижу на кровати.
Немного придётся попыхтеть, чтобы надеть ботинки. Но, ничего. Думаю, что справлюсь. Тётю Галю беспокоить не буду.
13:30 - Седлаю своего железного коня, чтобы ехать на кухню и посматривать в окно машину.
Она скоро должна приехать. Немного повоевала с шапкой. Пару раз она норовила соскочить с головы. Вовремя поймала.
ЛФК
14:00 - Такси подано. Выезжаю из дома и тут же застреваю у калитки. Снег рыхлой, а резина на моих колёсах ни разу не зимняя. Буксую.
Водитель заметил это и выбежал подтолкнуть. Грузимся и уезжаем.
По дороге прошу заехать в фото ателье за моими картинками. Это недалеко от зала, где я занимаюсь. Можно сказать по пути.
14:25 - В реабилитационный центр я зашла за пять минут до начала тренировки. Вот и хорошо. Люблю, когда ждать недолго.
Ольга Михайловна помогает снять куртку и шапку. Перебираюсь на кушетку. Сегодня заниматься буду лёжа.
Инструктор достаёт из рюкзака перчатки-прихватки и фиксирует ими палочку к моим кистям. Начинаю выполнять комплекс.
Чувствую себя довольно бодро, хотя утром слабость брала верх. Думала, куда я еду? Буду лежать сосиской. Ан, смотри-ка! Ничего.
- Лена, я неважно себя чувствую, поэтому к тебе близко подходить не буду, - говорит инструктор.
Видимо, словила какой-то вирус. Делилась, что вчера и слезы текли и сопли весь день. Я насторожилась.
- Да, да. Ко мне лучше близко не подходите.
Однако совсем избежать контактов не получалось. Благодарна Ольге Михайловна за то, что приближаясь ко мне, она всякий раз надевала маску.
Особенно тяжело сегодня давались прогибы спины наверх из упора локтями в кушетку. Их же ещё и надо задерживать на десять счетов. Ох, как непросто!
В середине занятия Ольга Михайловна повесила на кисти утяжелители. Я же продвинутый пациент. Всё по-взрослому.
Позанималась довольно динамично. Собой вполне довольна. Единственное, не разболеться бы теперь.
15:30 - Ольга Михайловна надевает на меня ботинки, пересаживаюсь в коляску. Еду на кассу оплачивать занятие.
Хочу сказать большое спасибо всем, кто поддерживает мой канал. Вы вносите огромный вклад в моё здоровье!
Машина меня уже ждёт. Девушка с ресепшена наливает стакан тёплой воды и протягивает мне. Выпиваю по традиции.
После обеда каша на дорогах стала меситься ещё больше. Снег подтаял конкретно.
Если бы не такси, до дома не добралась. Сейчас возможен только такой вариант передвижения.
15:50 - Я дома.
Ой, забыла сказать что мы с любовью Михайловной напекли постных банановых вафель на кокосовых сливках. Очень вкусные, но жирноватые получились.
Я с охотки съела штуки четыре, наверное, или пять. Даже объелась. Обедать не хочется.
Перебираюсь на кровать чтобы немного отдохнуть. Мышцы спины в тонусе.
Чувствуется, что завтра будут болеть. Ну, и хорошо. Значит, на занятии не филонила.
Ноги прохладные. Попыталась включить грелку, но не смогла. Вилка застряла под кроватью.
Дёргала, дёргала. Никак. Бросила попытки. Побоялась сломать.
Ладно, накроюсь одеялом и пледом. Буду ими согреваться.
Вечер
17:00 - Начинаю писать свой дневник. В перерывах вырезаю картинки для открыток. Я же их забрала в фотоателье.
Хочу сделать серию, где девушка в голубом пальто держит в руках букет белых тюльпанов. Должно получиться красиво.
Не знаю почему, тянет меня на голубые, серебристо-белые и серые тона. Наверное, потому что зима ещё не отпустила.
Ужин
19:00 - Время ужина. Надо двигать на кухню.
Вспоминаю, что капуста в трёхлитровой банке стоит в холодильнике и плотно закрыта. Звоню тёте Гале. Прошу подойти, помочь.
Тётя Галя приносит плов, который вчера готовил мой брат Женя. Трудно отказаться.
Разогреваем. Ем с капустой.
- Чай тебе заварить? - спрашивает Галя.
Киваю. Думала, что норму вафель на сегодня съела. Ну вот, сейчас смотрю на них, лукаво выглядывающих из тарелки и понимаю, что нет. Ещё парочку съем.
19:35 - Бегу дописывать свой дневник. Вечер тает быстрее снега за окном.
Понимаю что до открыток дело уже не дойдёт. Эх, жалко. Чуть-чуть силёнок не хватило.
20:10 - На минутку зашла тётя Люба. Недавно вернулась с работы. Рассказывает, что тоже ест плов.
- Наверное, до конца недели теперь будем им питаться, - улыбается она.
Желает доброй ночи и закрывает мою входную дверь на ключ.
20:20 - Вспоминаю, что делала небольшой заказ в магазине и скоро должен приехать курьер. А тётя же Люба меня закрыла!
Звоню ей.
- Хорошо, как приедет, выйду, открою, заберу пакет, - говорит она.
Курьер у моих дверей был через двадцать минут. Привёз вареники. Буду есть их завтра на завтрак. Заметьте, с вечера продумала. Кто молодец?
21:00 - Выкладываю дневник на канал и буду потихоньку готовится ко сну. Завтра постараюсь встать пораньше и уделить время открыткам.
Даже страшно подумать сколько осталось времени. Мне ещё надо сделать пять к восьмому марта. Много. Заказчик приедет в конце месяца.
Благодарю каждого, кто сегодня нашёл минутку заглянуть ко мне. Приятно, что не забываете.
Всем желаю спокойного завершения вечера и самой уютной ночи.
До завтра, друзья!
Пока, пока.
................
Поддержать канал и автора : 2202200699670277 (Сбер, Елена Юрьевна П.) Сердечное спасибо ❤️