Существует множество лекарств от всех болезней. Мы, чуть что случилось, сразу же бежим в аптеку, надеясь купить там здоровье. Но, несмотря на это, болеем ещё чаще. Наверное, потому, что верим в неочевидное, а аптека есть в каждом из нас. Не верим в очевидное — она заложена самой природой. И для того, чтобы быть здоровым, нужно только сесть, внимательно прислушаться к своему организму и понять, что делаем не так, чем вредим себе, всё ли ладно у нас в душе.
Каждый человек должен создать свою собственную систему оздоровления. Однако ни лекарства, ни травы, ни минералы не помогут, если не будет главного стержня — веры, мобилизации всех сил, внутренней гармонии. Если вы сумеете ценой больших усилий своей души сохранить эту гармонию, сегодня-завтра она придет сама и поможет сохранить равновесие в сложной ситуации, укажет путь к исцелению. Это абсолютный закон — он работает всегда. Труд души всегда бывает вознагражден.
Как же достичь гармонии в душе?
Перво-наперво — простите всех, кто вас обидел, не держите на них зла, не копите обиды и раздражения. Начните перемены с себя, избавляйтесь от страхов, как обоснованных, так и надуманных. И мир откроется вам совершенно с иной стороны. Ваша душа освободится от обид, боли и гнева. Мир уже не будет казаться враждебным. И значит, ваше здоровье значительно улучшится.
И самое главное:
цените в жизни прежде всего духовное. Ведь материальный достаток — не самое главное. Тогда вы не будете чувствовать себя ущербными, разочарованными, разбитыми. Всё у вас наладится. Старайтесь всегда сохранять позитивный психологический настрой, направленный на преодоление страхов, жизненных трудностей, болезней. Самовнушение способно излечить многие из них.
Благотворно действует на организм всё, что связано с духовной работой, медитацией, такими видами лечения как гидротерапия ( особенно контрастный душ и хвойные ванны ), ароматерапия ( особенно ч маслами лаванды, розмарина, иланг-иланг ), музыкотерапия( классика ) звукотерапия ( звуки леса, моря, пение птиц, перезвон колоколов ) и танцетерапия. Особенно удачно будет заниматься йогой, которая позитивно отразится на вашем душевном равновесии. Почаще отдыхайте на природе, вдоволь дышите свежим воздухом, стремитесь не только ко внутренней гармонии, но и к гармонии с окружающим миром.
А для этого нужно выполнять очень простые правила.
- Во-первых, позаботьтесь о том, чтобы у вас было достаточно времени для сна, а также возможность легко и быстро засыпать. Ложитесь спать в одно и то же время.
- Во-вторых, нужно разработать определенный стандарт своей жизни и придерживаться его. Например, установить за правило, что питаться следует 4–5 раз в день, и если нет времени позавтракать, то взять завтрак с собой.
- Нужно стараться ежедневно выполнять посильную работу, давать организму физическую нагрузку: комплекс упражнений, занятия танцами, йогой, игровыми видами спорта (теннис, футбол и другие).
- Следует избегать употребления алкоголя и сильнодействующих лекарств, питаться здоровой пищей.
Эмоциональный фон жизни также крайне важен.
Нужно перестать волноваться и думать, что в вашей жизни уже не произойдет никаких улучшений. Они будут, ведь всё меняется. Отвлекайтесь на развлечения и удовольствия: чтение, танцы, кино, хобби. Не стесняйтесь просить окружающих о помощи и поддержке, особенно когда вы плохо себя чувствуете. Будьте добрее к себе и другим. Не требуйте от себя и других слишком многого.
Иногда можно и проигрывать, ведь никто не идеален. Перестаньте прокручивать в голове сценарий самого плохого, что может случиться — в действительности никогда не бывает так плохо, как думаешь. Запомните: всё в ваших руках, в том числе и здоровье. Главное — не надо ждать, жить надо здесь и сейчас, в эту самую минуту, и учиться радоваться каждому мигу. Потому что это ваша жизнь, и вы, как художник, можете нанести на полотно черную краску, а можете нарисовать радугу. Учитесь получать удовольствие от всего, что делаете. Это помогает обрести вам внутреннюю гармонию, которая, в свою очередь, проложит вам путь к исцелению.
Пожалуйста, помните, что отменять любые медицинские препараты, назначенные врачом (особенно психотропные или влияющие на жизненно важные функции), можно только после консультации со специалистом. Внутренняя гармония отлично дополняет медицину, но не всегда может полностью её заменить.
Пожалуйста подпишитесь на мой канал.
Обязательно найдёте для себя что-нибудь интересное и полезное.
Большое Вам спасибо!