Более 500 видов бактерий и грибков живут у вас во рту прямо сейчас. И каждый раз, когда вы чистите зубы, часть этой армии переселяется на вашу зубную щётку. Доктор Примроуз Фристоун, доцент кафедры клинической микробиологии Лестерского университета наконец расставила все точки в споре, который годами не утихает в интернете. Ответ простой: меняйте щётку каждые три месяца. Именно такой срок рекомендует доктор — и это совпадает с официальными рекомендациями. Исключение — если у вас инфекция во рту или дёснах: тогда менять нужно чаще, иначе вы рискуете заражать себя снова и снова. Проблема не в том, как часто вы меняете щётку Оказывается, большинство людей ошибаются не в сроках замены, а в уходе за щёткой между использованиями. Остатки еды после чистки зубов — идеальная питательная среда для роста бактерий и грибков. Щётка буквально превращается в маленький инкубатор. «Ваш рот содержит более 500 видов бактерий и грибков, и часть из них оказывается на щётке каждый раз, когда вы чистите зубы