Сегодня мне хочется очень аккуратно поговорить о сексуальности.
Когда я вела игру «Сексуальность — моя энергия», я часто сталкивалась с одним и тем же ощущением у людей:
сексуальность воспринимается как что-то вызывающе-постыдное.
Грубо говоря — «надела красные кружевные трусы и в бой»
Но на самом деле всё гораздо глубже.
И — если честно — гораздо красивее.
Сексуальность — это не то, что можно быстро «прокачать».
Не история про «я теперь буду покорять всех мужчин мира».
И не обязательно бурный секс с множеством оргазмов, как цель сама по себе.
Сексуальность — это прежде всего связь с телом.
Простая. Живая. Повседневная.
Та, которая проявляется в мелочах.
В том, как ты:
— пьёшь кофе,
— идёшь по улице,
— вдыхаешь запах после дождя,
— чувствуешь тепло воды в душе,
— замечаешь, приятно тебе сейчас… или нет.
Если тело не умеет получать удовольствие в мелочах,
ему очень сложно «включиться» в сексе.
Не потому что с тобой что-то не так.
А потому что телу нужны доверие и безопасность, а не требования.
В сексологии есть простой и очень важный принцип — шаг назад.
Мы не начинаем с оргазма.
Мы возвращаемся туда, где телу вообще можно чувствовать.
Где удовольствие:
— не пугает,
— не вызывает вины,
— не требует «быть какой-то»,
— не нужно заслуживать.
И только потом — близость.
Потом — возбуждение.
Потом — оргазм.
Не наоборот.
Никакие «женские практики», дыхания и ритуалы
не сработают, если тело живёт в напряжении и контроле.
Сексуальность не раскрывается.
Она вспоминается.
В тот момент, когда ты вдруг ловишь себя на мысли:
«Мне сейчас хорошо. Просто так. С собой».
Самое интересное в моём тг-канале, подписывайтесь: t.me/derzuzaruku