Они выбрали (не знали как?) забить на свое здоровье и внушают всем, что так и должно быть
Давно вижу эти фотографии в разных постах характера "это норма и матка в цикл увеличивается, делать с этим ничего не нужно".
Хочется сказать автору и тренеру девушки, что неплохо было бы хоть немного разобраться в вопросе, прежде чем вещать на большую аудиторию.
Размер матки очень примерно 5х5х5см, и ее размеры в течении цикла меняются НЕЗНАЧИТЕЛЬНО. Да, эндометрия становится больше, но это всего ~2см!!! Живот же на фото как на 4ом месяце беременности.
Почему тогда живот как барабан?
1. Гормональная задержка жидкости
2. Вздутие кишечника и изменение перестальтики
3. Повышенный аппетит
И первые две причины убираются ДЫХАНИЕМ!
1. Главный насос лимфы - диафрагма и тазовое дно. Нет, надо не лежать ногами вверх, а делать дыхательные практики.
2. Движение ребер и диафрагмы в дыхании - буквально массаж внутренних органов, нормализующий в том числе работу кишечника.
Да, иногда бывают более индивидуальные сложности и нужно добавлять работу с клапанами кишечника, шрамами, тазовым дном и зонами лимфоузлов. Но это все тоже решаемо!!!
И это вопрос не только про эстетику, но и про здоровье в первую очередь. Пусть жизнь убережет вас от подобной дезинформации и всегда сохраняйте здоровый скептицизм в вопросах здоровья, особенно в соц сетях 💗