Правильный рацион, регулярные занятия спортом помогают сохранять здоровье и поддерживать организм в тонусе. Однако даже строгий режим тренировок и питания не всегда позволяет добиться совершенной фигуры. Особенно часто такое бывает у женщин после родов: в таких ситуациях причиной «живота» может быть далеко не лишний вес. Про способы, как убрать живот расскажет Владимир Зленко
Когда диета точно не поможет?
После родов или значительного набора веса встречается такое состояние, как диастаз прямых мышц живота. Они расходятся по так называемой белой линии, и живот будто выпячивается. Специальные упражнения могут замедлить расхождение мышц по белой линии, но сокращение их может произойти только в первые 6-12 месяцев после родов, а после уже нет. Диастаз приводит не только к эстетическим несовершенствам, но влияет и на состояние желудочно-кишечного тракта. Могут быть проблемы с пищеварением, дискомфорт после длительных нагрузок, приступы тошноты.
Как справиться с этим состоянием?
Расхождение мышц живота невозможно убрать с помощью спорта и питания. Это именно тот случай, когда нужна хирургия. Обычно проводится абдоминопластика с ушиванием диастаза. При этой операции пластический хирург удаляет лишнюю кожу, которая часто не может сократиться после родов или значительного похудения. Параллельно врач ушивает прямые мышцы живота. Если есть также избыток жира, то требуется липосакция (удаление жира). Существуют различные методики липосакции: механическая, вибрационная, водоструйная, лазерная и ультразвуковая. Последняя является наименее травматичной, потому что жир удаляется через микропроколы, и наиболее контролируемой.
Важно знать, что тренировки для коррекции веса не помогут справиться с диастазом, а упражнения на пресс могут даже ухудшить ситуацию.
Как получить спортивный живот?
Чтобы сделать рельефные кубики, пластический хирург с филигранной точностью убирает жир с мышц живота с помощью технологии High Definition ультразвуковой липосакции. Такая прорисовка требует опытности, особого умения хирурга и называется липоскульптурой. Однако не всем можно проводить этот вид операции: мышцы должны прощупываться, а вес быть нормальным для вашего роста. Кроме того, кожа должна быть плотной и эластичной.
Комплексное восстановление после родов
Беременность значительно меняет тело женщины, но после родов организм частично восстанавливается. Кожа сокращается, лишний жир уходит при регулярной физической нагрузке и правильном питании, но все это — в пределах индивидуальной физиологии женщины. Различается скорость набора веса, эластичность кожи и другие факторы.
После родов изменяются области живота, грудь, бедра, интимная зона. Пластическая хирургия может комплексно скорректировать все эти области, но проводить операцию можно только через 6 месяцев после родов. Также стоит учитывать, что выполнять хирургическое вмешательство лучше после последних планируемых родов. Иначе достигнутый результат может потребовать повторной коррекции.
Какие операции позволят достичь идеального результата?
- Липосакция. Удаляются жировые локальные отложения практически из любой части тела: от подбородка до бедер
- Липоскульптура. Можно сформировать красивый рельефный живот или руки
- Абдоминопластика. Удаление лишней кожи в области живота. Именно кожи, а не жира! Ее можно проводить с ушиванием диастаза, переносом пупка
- Маммопластика. Грудь можно подтянуть, изменить форму, уменьшить или увеличить, скорректировать сосково-ареолярный комплекс
- Интимная пластика. После сложных родов можно уменьшить вход во влагалище, скорректировать форму половых губ
Пластическая хирургия предлагает широкие возможности. Достаточно рассказать врачу о своих целях, и он подберет оптимальный способ решения вопроса.
автор
Владимир Зленко
Пластический хирург, кандидат медицинских наук