Эксперты утверждают, что в марте 2026 года не предвидится значительных магнитных бурь, однако возможны продолжительные геомагнитные возмущения, об этом сообщает Лаборатория Солнечной Астрономии ИКИ и ИСЗФ. Даже слабые магнитные бури способны вызвать неприятные ощущения у ряда людей: головные боли, перепады давления, головокружения, чувство усталости, бессонницу и обострения хронических болезней. Для облегчения состояния специалисты советуют следующее:
Эксперты утверждают, что в марте 2026 года не предвидится значительных магнитных бурь, однако возможны продолжительные геомагнитные возмущения, об этом сообщает Лаборатория Солнечной Астрономии ИКИ и ИСЗФ.
Точные даты магнитных бурь в марте 2026 года
- 1–2 марта: полностью спокойная магнитосфера. У метеозависимых жителей региона никаких проблем наблюдаться не должно.
- 3 марта: временное повышение активности магнитосферы. Возможно возникновение небольших изменений самочувствия у чувствительных к погоде.
- 4–11 марта: спокойный период. Уровень геомагнитных возмущений остается в рамках нормы.
- 12–20 марта: длительная фаза возбуждения магнитосферы. Этот промежуток является самым продолжительным периодом нестабильной магнитосферы в первом квартале года. Во избежание негативных последствий жителям рекомендуется чаще бывать на улице, избегать кофе и алкоголь, сократить физическую нагрузку.
- 21–22 марта: небольшая пауза. Магнитосфера возвращается к нормальному состоянию.
- 23–24 марта: новый краткосрочный пик активности. Магнитное поле снова активизируется, но процесс проходит плавно и быстро нормализуется.
- 25 марта: стабилизация магнитосферы.
Что делать метеочувствительным людям
Даже слабые магнитные бури способны вызвать неприятные ощущения у ряда людей: головные боли, перепады давления, головокружения, чувство усталости, бессонницу и обострения хронических болезней.
Для облегчения состояния специалисты советуют следующее:
- Избегайте перегрузок: уменьшите уровень физической и психоэмоциональной активности, отложив занятия спортом и тяжелые дела;
- Поддерживайте правильный ритм жизни: спите достаточно, избегайте переутомлений и недостатка отдыха;
- Пересмотрите рацион: исключите крепкий чай, кофе, энергетики и алкоголь, острую и чрезмерно соленую еду;
- Следите за гидратацией: употребляйте достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать водный баланс;
- При значительном ухудшении здоровья незамедлительно обращайтесь к специалисту и не пытайтесь заниматься самостоятельным лечением.