В этот день принято говорить о весне, красоте и женственности. Всё это — прекрасно. Но в традиции Айенгара 8 марта для меня лично связано с другим.
С Гитаджи Айенгар.
Старшая дочь Гуруджи. Та, кто впервые в истории открыто заговорила о том, о чём до неё молчали века: женское тело в йоге — это особая вселенная, со своими законами, циклами и потребностями.
Она не придумывала «йогу для женщин» как отдельное направление. Она бережно и точно применила метод отца к женской природе. Объяснила, как практиковать в разные периоды жизни, как использовать пропсы, чтобы беречь спину и таз, как готовиться к материнству и восстанавливаться после.
Гита Айенгар доказала: йога не беспола. Она учитывает, кто перед ней — мужчина или женщина. И это не ограничение, а глубочайшее уважение к природе.
В «Йога: жемчужина для женщин» она писала: «Женщина должна понимать свою физиологию и практиковать соответственно. Не подражать мужчине, а быть собой».
Для меня это — главный урок 8 марта. Не просто день весны. А день, когда стоит вспомнить, что внимательное, разумное, бережное отношение к себе через практику — и есть настоящая женская йога.
