Исследователи подтвердили связь между отношением к работе и психическим здоровьем. Результаты аналитической работы опубликованы в научном журнале Human Resource Management. Ученые пришли к выводу, что искренняя привязанность к своему делу может снижать уровень тревожности и депрессии и одновременно положительно влиять на общее самочувствие, пишет «Сарафан23».
В основе выводов лежит анализ данных более чем 1800 человек, собранных в рамках восьми исследований. Авторы оценивали не просто удовлетворенность работой, а более глубокое состояние, которое они называют «любовью к работе». В это понятие включены три элемента: интерес к задачам, комфортные отношения с коллегами и эмоциональная связь с самой организацией. Исследователи подчеркивают, что отсутствие хотя бы одного из этих компонентов не дает полного эффекта. Можно быть увлеченным профессией, но чувствовать себя чужим в коллективе, или, наоборот, хорошо ладить с командой, но не принимать ценности компании. Заметные изменения появляются только при сочетании всех трех факторов.
Анализ показал, что люди с высоким уровнем такой вовлеченности реже сталкиваются с бессонницей, головными болями и проблемами с желудком. В целом у них фиксируется меньше соматических жалоб. Эти сотрудники также реже опаздывают, не злоупотребляют перерывами и демонстрируют более стабильную продуктивность. Отдельно ученые отметили психологический эффект. У вовлеченных работников ниже показатели тревожности и депрессии. Эта тенденция сохраняется в долгосрочной перспективе и подтверждается разными выборками.
Сохранить рассудок в ожидании солнца: советы психолога для измотанных зимой
Авторы исследования обращают внимание, что речь не идет о трудоголизме. Глубокий интерес к работе не равен болезненной зависимости от нее. В ходе анализа не выявлено связи между «любовью к делу» и выгоранием или нарушением этических норм. Напротив, такая форма вовлеченности связана с большей устойчивостью и внутренним балансом. При этом специалисты отмечают, что на рынке труда по-прежнему распространена практика смены компаний ради роста доходов. Однако даже в условиях карьерных переходов решающим фактором остается не только уровень зарплаты, но и ощущение смысла и принадлежности к своему делу.