Вроде всё есть: работа, дом, люди, дела.
Снаружи жизнь выглядит «нормально».
А внутри — пустота.
Не тревога, не грусть. Просто пусто.
Ты пытаешься заполнить это: работаешь, делаешь, общаешься.
Но пустота остаётся.
И чем больше ты стараешься, тем сильнее ощущение: «Почему я не могу почувствовать радость?»
И иногда думаешь: «Со мной что-то не так».
Нет. Это чувство знакомо многим.
Оно появляется, когда человек слишком долго живёт так, как нужно другим, и слишком мало — как откликается внутри.
Ты не один.
Эта пустота — сигнал, а не приговор.
Она говорит: «Слушай себя».
Она хочет, чтобы ты заметил свои настоящие желания.
Чтобы ты перестал подстраиваться и начал жить хотя бы немного для себя.
Ты можешь начать с малого:
— заметь, что тебе действительно хочется
— дай себе маленький шаг навстречу себе
— не требуй больших перемен сразу
Когда ты прислушиваешься к себе, пустота постепенно меняется на понимание.
Ты начинаешь ощущать радость, даже в мелочах.
Ты перестаёшь сравнивать себя с другими и чувствуешь собственный ритм жизни.
Если тебе знакомо это чувство пустоты, если хочешь начать слышать себя и жить своей жизнью — подпишись.
Здесь объясняют это простыми словами, без «надо» и без давления.
#психология #самопознание #чувства #внутреннеесостояние #осознанность
#найтисебя #психологияжизни